- 1. Drick varmt te när du vaknar
- 2. Gör en magmassage
- 3. Ta apelsinjuice och papaya
- Hur man lindrar fastnat tarmen under graviditeten
- Hur man lindrar tarmen fastnat i barnet
Dessa tre tips för att behandla den fastnade tarmen är en naturlig lösning, mycket enkel och effektiv, som endast inbegriper intag av te, juice och en bukmassage, som undviker användning av laxermedel som kan bero på tarmen och förändra den normala tarmfloran, vilket kan orsaka brister näringsvärde.
Med dessa naturliga tekniker är det möjligt att stimulera tarmrörelsen och förbättra avföringens konsistens, vilket underlättar dess utgång.
1. Drick varmt te när du vaknar
Teet ska vara smidigt, som kamomill eller lavendel, och inte laxerande, som den heliga kaskaren. Den tarmstimulerande effekten, i detta fall, görs av temperaturen på teet och stimulansen av regelbundenhet, så det är viktigt att upprepa samma "ritual" dagligen.
Se vilka te som har en laxerande effekt.
2. Gör en magmassage
Med handen stängd bör du använda fingernas "knut" för att massera mageområdet och trycka musklerna i detta område måttligt.
Massagen bör initieras genom att placera den stängda handen under revbenen på höger sida och följa massageanvisningarna, som visas av pilarna på bilden nedan:
Det är viktigt att respektera start- och slutplatserna, eftersom avsikten är att massera den sista delen av tarmen. Denna massage måste utföras i minst 5 minuter och kan utföras liggande eller sittande.
3. Ta apelsinjuice och papaya
Ett annat utmärkt helt naturligt alternativ för att stimulera tarmfunktionen är att dricka en juice med 2 apelsiner och 1/2 liten papaya. Idealet är att ha en fast tid att till exempel dricka denna juice, till 22:00. Se några andra saftalternativ för förstoppning.
Utöver dessa tips kan den position som personen sitter vid evakuerande också göra det svårt för avföringen att passera. Se rätt position i den här videon:
Hur man lindrar fastnat tarmen under graviditeten
Dessa tekniker kan användas för dem som har en fast tarm under graviditeten eftersom de inte behöver använda mediciner, med undantag av magmassage, som kan ersättas med promenader eller aerobics i vatten, och måste upprepas, initialt, i 3 dagar i rad vid identiska tidpunkter, och sedan 3 gånger i veckan, så att den fastna eller lata tarmen reglerar dina rörelser.
Hur man lindrar tarmen fastnat i barnet
Tarmen som fångas i barnet bestäms när avföringen är torr och hård, när barnet inte evakueras lätt eller när det tar mer än tre dagar att evakuera. I sådana fall bör det behandlas under råd från barnläkaren, även om te och bukmassage initialt kan användas.
Spädbarn under 1 år kan som regel inte äta alla frukter i huden eller råa. Emellertid kan tekniken för massage och varmt te användas.
Förutom de tre hemlagade tipsna för att behandla fastnat tarmen är det viktigt att alltid tänka på att:
- Se till att äta måltider och respektera dina scheman även om du har en mindre mängd mat. Detta är oerhört viktigt för att upprätthålla tarmreflex och stimulering.Dricksvatten under dagen utanför måltiderna hjälper till att göra avföringskakan mögelare och det är viktigt för dem som har en innesluten tarm eller hemorrojder., 4 frukter om dagen och helst med skal, såsom äpple, päron, persika eller plommon. Detta hjälper den lata tarmen att fungera bättre och att normalisera.
Denna teknik, som undviker intag av läkemedel, bör upprepas, först, i tre dagar i rad vid identiska tider och sedan 3 gånger i veckan, så att den fastna eller lata tarmen reglerar dess rörelser.
