En utmärkt hembehandling mot depression är den gröna bananbiomassan på grund av närvaron av kalium, fibrer, mineraler, vitaminer B1 och B6, ß-karoten och C-vitamin som den har.
Den gröna bananen innehåller resistent stärkelse, som är en löslig fiber som förvandlas till fruktos som ger bananen en söt smak när den mognar. Denna resistenta stärkelse främjar god tarmfunktion och är en fantastisk allierad av immunsystemet och hjälper till att bekämpa depression och andra sjukdomar. Grön bananbiomassa hjälper också till att bekämpa kolesterol och gå ner i vikt eftersom det ger mättnad.
För att använda grön bananbiomassa som en behandling för depression, bör man konsumera 2 kuber om dagen, 1 vid lunch och en vid middagen.
ingredienser
- 5 organiska gröna bananer cirka 2 liter vatten
Metod för beredning
Tvätta bananerna väl och placera dem i en tryckkokare med tillräckligt med vatten för att täcka alla bananerna. Låt koka i cirka 20 minuter, tills bananerna är väldigt mjuka, ta bort deras skal och slå sedan all massa i en mixer tills de bildar en homogen blandning. Tillsätt lite varmt vatten vid behov.
För att använda grön bananbiomassa, lägg blandningen som kommer ut ur mixern i isform och frys. Lägg bara till en kub i soppan, eller i någon beredning som gröt, såser eller i beredningen av kakor, bröd eller kakor.
Se också hur man gör ett recept med grön bananbiomassa.
