Ett bra botemedel mot migrän är att dricka te från solrosfrön, eftersom de har lugnande och skyddande egenskaper för nervsystemet som snabbt lindrar smärta och andra symtom som illamående eller ringar i örat.
Andra naturliga alternativ för migrän är lavendelkompressen och apelsinjuice med ingefära, eftersom ingefära har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. Så här använder man ingefära vid migrän.
Solrosfröte
Solrosfrön har lugnande, skyddande egenskaper hos nervsystemet och antioxidanter, som kan användas både för att bekämpa migränhuvudvärk och för att behandla förstoppning. Upptäck andra fördelar med solrosfrön.
ingredienser
- 40 g solrosfrön; 1 liter vatten.
Metod för beredning
Lägg solrosfrön i ett bricka och grädda i några minuter tills de är gyllene. Slå sedan frönna i en mixer tills det blir pulver. Tillsätt sedan dessa pulverfrön i det kokande vattnet och låt stå i cirka 20 minuter. Sila och dricka 3 till 4 koppar om dagen.
Mugwort te
Mugwort te är ett bra alternativ för att lindra huvudvärk på grund av dess förmåga att lugna nervsystemet.
ingredienser
- 2 skedar mugwortlöv; 1 liter vatten.
Metod för beredning
Placera bladen i kokande vatten och låt stå i 10 minuter. Sil sedan och drick 2 till 3 gånger om dagen. Det rekommenderas att använda sagebrush enligt vägledning från en herbalist, eftersom det finns flera typer, var och en med olika applikationer.
Ginkgo biloba-extrakt
Ginkgo biloba är en kinesisk medicinalväxt som kan användas för att behandla migrän på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper, förutom att det påverkar hormonbalansen. Denna växt kan konsumeras i form av kapslar 1 till 3 gånger om dagen.
Orsakerna till migrän är mycket varierande och det är därför viktigt när det är möjligt att undvika kontakt med orsaken, som kan vara långvarig exponering för solen, till exempel användning av kaffe, peppar och alkoholhaltiga drycker. Lär dig hur du kost för migrän.
