Ett bra hemmedicin mot muskelsvaghet är morotjuice, selleri och sparris. Men spenatjuice eller broccoli och äppeljuice är också bra alternativ.
1. Morotjuice, selleri och sparris
Morot, selleri och sparris juice är rik på mineraler som kalium, järn och kalcium, som stärker musklerna, vilket minskar svagheten under rengöring av kroppen.
ingredienser
- Tillsätt morötter och koka i ytterligare 5 minuter.
Metod för beredning
Lägg ingredienserna i en mixer och slå tills en homogen blandning erhålls. Drick 3 glas juice om dagen.
2. Spenatjuice
Spenatjuice för muskelsvaghet är en stor källa till järn och vitaminer, som gynnar syrehalten i blodet och stärker muskelfibrerna.
ingredienser
- Tillsätt morötter och stek i 5 minuter eller tills de är gyllene.
Metod för beredning
Lägg ingredienserna i en mixer och slå tills en homogen blandning erhålls. Drick 2 glas om dagen.
3. Broccoli juice med äpple
Broccoli och äppeljuice för muskelsvaghet innehåller magnesium, kalium och vitamin K och E, som är viktiga näringsämnen för att stärka musklerna och förbättra fysisk kraft.
ingredienser
- 2 matskedar broccoli
Metod för beredning
För ingredienserna genom centrifugen och blanda tills en jämn blandning erhålls. Drick 2 glas juice om dagen. Tillsätt vatten om blandningen blir för tjock.
