- 1. Naturligt solrostillskott
- 2. Lavendelkompress
- 3. Dong quai te
- 4. Ulmaria te
- 5. Kamomillte med apelsin
Ett bra sätt att bekämpa migrän naturligt är att konsumera rätt mat så snart huvudvärken börjar. Några utmärkta alternativ är solros, lavendel, dong quai, lavendel, ulmária och kamomill med apelsin, i form av te eller kompress för att sätta på pannan.
Migrän är en svår huvudvärk att kontrollera, vilket påverkar kvinnor mer, särskilt dagar före menstruation. För migrän drabbas mycket ofta, naturläkemedel är ett utmärkt alternativ att undvika att ta apotek mediciner, som har kontraindikationer och obehagliga effekter. Här är 5 utmärkta alternativ du kan göra hemma:
1. Naturligt solrostillskott
Detta naturliga migränmedel är rikt på magnesium, vilket hjälper till att bekämpa migränsjukdomar.
ingredienser
- 60 g solrosfrön 1/2 liter vatten
Metod för beredning
Placera solrosfrön i ett bricka och grädda tills de är något brunade och torra.
Koka sedan vattnet och tillsätt frön, låt det vila i 20 minuter. Låt svalna, sil och dricka nästa. Ta 3 gånger om dagen så länge migrän symptomen kvarstår.
2. Lavendelkompress
Det naturliga botemedel mot migrän med lavendel, i form av te eller kompresser för att sätta på pannan, är en bra allierad i kampen mot dessa huvudvärk.
ingredienser
- 10 g lavendelblad / 1 liter vatten
Metod för beredning
Lägg lavendelbladen i vattnet och koka upp. Efter kokning, låt stå i 10 minuter, sil och drick medan du är varm. Ta 3 koppar av detta te dagligen så länge migrän symptomen kvarstår.
För att göra lavendelkomprimeringarna, ta en ren gasväv eller handduk, gör 4 till 6 veck och blötlägg det i te. Applicera gasbindningen eller handduken på din panna medan det fortfarande är varmt, men på ett sätt som du tål temperaturen så att du inte bränner dig själv i 30 minuter. När gasbindan tappar värmen måste den blötläggas igen och placeras på pannan.
3. Dong quai te
En bra hemlagad lösning för migrän är med dong quai eftersom denna medicinalväxt har smärtstillande egenskaper, vilket lindrar huvudvärk.
ingredienser
- 15 g dongrot quai1 kopp och en halv vatten
Metod för beredning
Placera växteroten i vattnet efter kokning och låt den sedan vila i en behållare med lock i 30 minuter. Sikt sedan och drick ca 2 till 3 koppar te om dagen.
4. Ulmaria te
En annan utmärkt hemlagad lösning för migrän är med ulmária, eftersom denna medicinalväxt har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper som lindrar migrän.
ingredienser
- 2 matskedar alm träd 2 koppar vatten
Metod för beredning
Placera ulmária i vattnet och koka upp. Efter kokning, låt det svalna, sila och dricka cirka 2 till 3 koppar ulmaria-te medan du fortfarande är varm.
5. Kamomillte med apelsin
Detta te är ett utmärkt naturligt för att bekämpa migrän naturligt.
ingredienser
- 2 glas vatten2 hackade apelsiner, inklusive skalet1 handfull torkad kamomill6 lagerblad1 citron
Metod för beredning
Koka vattnet och tillsätt sedan apelsinerna med skal, kamomill och lagerblad. Koka i ytterligare 2 minuter och tillsätt sedan saften av 1 citron. Sila och dricka fortfarande varmt.
Se följande video och ta reda på vilka livsmedel som kan hjälpa till att förebygga migrän: