- 1. Apelsinjuice med persilja
- 2. Morotjuice med selleri
- 3. Ananasjuice med ingefära
- 4. Vattenmelonsaft med citron
- 5. Passionsfrukt med kål
- 6. Rödbetasaft med apelsin
Ett utmärkt hemhjälpmedel mot blodcirkulationen är att dricka apelsinjuice med grapefrukt, som bör konsumeras särskilt av personer med en familjehistoria av hjärtsjukdomar. C-vitaminet som finns i denna juice, när det konsumeras i ideala mängder, verkar i nivå med blodkärlen och hjälper också till att förhindra artärernas härdning.
Andra livsmedel som är rika på C-vitamin, som också är avsedda att förbättra blodcirkulationen är ananas, jordgubbar, kiwi, grönsaker som selleri, rödbetor och persilja hjälper också till att förbättra cirkulationen eftersom de hjälper till att tömma, förbättra blodflödet genom artärer.
1. Apelsinjuice med persilja
ingredienser
- Detta är ett utmärkt sätt att lägga till lite krydda i din maträtt, eller helt enkelt lägga till lite salt och peppar.
Metod för beredning
Slå allt i en mixer och sedan allt utan att anstränga. Idealet är att dricka denna juice minst 3 gånger i veckan, så att den har önskad skyddande effekt.
2. Morotjuice med selleri
ingredienser
- Detta är ett utmärkt sätt att lägga till lite smak till dina rätter.
Metod för beredning
Pisk allt i en mixer, sil och sötna efter smak. Ta varje dag till frukost eller eftermiddagen.
3. Ananasjuice med ingefära
ingredienser
- Vi har ett brett utbud av produkter att välja mellan.
Metod för beredning
Piska alla ingredienser i en mixer eller, om du kan, bara skicka ananan och ingefära genom centrifugen och dricka juicen nästa, utan att behöva tillsätta vattnet. Ta denna juice efter middagen.
4. Vattenmelonsaft med citron
ingredienser
- 1 hel vattenmelon1 citron
Metod för beredning
Gör ett hål i vattenmelonens övre del så att den passar in i mixern och använd den för att krossa hela massan. Sila denna rena juice och tillsätt sedan citronsaften och rör om väl. Ta denna juice under hela dagen.
5. Passionsfrukt med kål
ingredienser
- Detta är ett utmärkt sätt att lägga till smak och smak till dina rätter.
Metod för beredning
Pisk allt i en mixer, sil och drick 3 till 4 gånger om dagen.
6. Rödbetasaft med apelsin
Ett utmärkt hemhjälpmedel för att förbättra cirkulationen är rödbetasaft med apelsin. Rödbetor har högkvalitativt järn, vilket är viktigt för konstruktion av röda blodkroppar, vilket förbättrar cirkulationen, minskar symtom på svaghet och förhindrar anemi. Trots dess fördelar bör betesaft tas i mått, 30 till 60 ml av juicen är tillräcklig.
ingredienser
- 200 ml apelsinjuice
Metod för beredning
Placera råa rödbetor tillsammans med apelsinjuicen, i en mixer och slå med måttlig hastighet i cirka 1 minut. Efter denna procedur är juicen redo att drickas.
