Det finns flera hembehandlingar som kan hjälpa till att bota heshet, eftersom denna situation inte alltid är allvarlig och tenderar att försvinna om några dagar, med resten av rösten och rätt hydrering av halsen.
De sju tipsen för att behandla heshet hemma är:
- Drick mycket vatten eftersom röstsnören måste alltid vara mycket rena och hydratiserade. Undvik mat och dryck som är för kallt eller för varmt, eftersom det irriterar regionen och förvärrar heshet; Ät ett äpple med huden eftersom det har en ansträngande verkan, rengör munnen, tänderna och halsen, förutom att förbättra funktionen hos den temporomandibulara leden; Undvik att tala för högt eller för mjukt för att inte tröttna i halsmusklerna; Gurgla med varmt vatten och salt minst en gång om dagen för att ta bort alla föroreningar från halsen; Vila rösten och undvik att prata för mycket; Koppla av halsområdet genom att långsamt rotera huvudet, vrida huvudet i alla riktningar och luta det åt vänster, höger och bakåt.
Se följande video och lära dig hur du gör övningarna för att behandla heshet:
Genom att följa alla dessa rekommendationer förväntas heshet förbättra eller försvinna.
Vanligtvis indikerar läkaren endast användning av kortikosteroider eller antibiotika, när de är nödvändiga för att lösa orsaken. När orsaken är missbruk av rösten kan talterapi hjälpa till.
Konstant heshet
Vid konstant heshet rekommenderas det att gå till läkaren eftersom det kan vara något mer allvarligt som behöver specifik behandling, till exempel knölar i röstsnören eller cancer i struphuvudet. Läs mer om cancer i struphuvudet.
Konstant heshet kan relateras till vanor som rökning, dricka eller vara i mycket förorenade miljöer.
Emotionell heshet kan uppstå under perioder med ökad stress och ångest, och i detta fall kan man ta ett lugnande te som valerian och försöka lösa problem. Se några naturliga åtgärder för att lugna.
Vad som orsakar heshet
De vanligaste orsakerna till heshet är missbruk av röst, influensa, förkylning eller slam, hormonella förändringar, såsom de som förekommer i tonåren, gastroesofageal reflux, vilket skadar struphuvudet, andningsallergier, ihållande torr hosta, hypotyreos, stress, ångest, Parkinsons sjukdom eller myasteni och kirurgi i hjärta- eller halsregionen.
Andra orsaker är också faktumet att vara rökare eller konsumera alkoholhaltiga drycker i överflöd, och för att behandlingen ska vara riktigt effektiv är det viktigt att upptäcka och eliminera orsaken.
När man ska gå till läkaren
Det rekommenderas att gå till läkaren om hesheten kvarstår i mer än två veckor eller om den åtföljs av symtom som hosta upp blod eller andningssvårigheter. Spädbarn bör också tas till barnläkaren så snart de upplever heshet.
Den läkare som utsetts för att lösa detta problem är allmänläkaren, som kommer att kunna bedöma individens allmänna hälsa och de vanliga orsakerna till heshet. Om han tycker att heshet är specifikt kan han ange specialist som är otorhinolaryngolog.
Vid konsultationen ska läkaren få veta hur länge han har varit hes, när han märkte hesheten och om det finns andra tillhörande symtom. Ju mer information läkaren ges, desto bättre blir det för honom att ställa diagnosen och ange lämplig behandling.
Vilka tentor att göra
Häsighetstest är nödvändiga för att klargöra orsaken, särskilt om häshet inte lätt botas.
Vid konsultationen kan läkaren se halsen genom laryngoskopi, men beroende på misstanken kan han också beställa tester såsom endoskopi och till exempel laryngealektromografi. Lär dig hur man utför en endoskopi och hur man förbereder sig.
