I barnets kost är det möjligt att lägga till fisk efter 9 månader, ris och pasta efter 10 månader, baljväxter som bönor eller ärtor efter 11 månader, till exempel och från 12 månader och framåt kan det erbjudas barnet äggvita.
Några praktiska tips för att använda nya livsmedel kan vara:
- Fisk (9 månader) - till att börja med bör fisken införas i grönsaksoppan och gradvis integreras i skålen i något mindre krossade bitar. Det är viktigt att fisken till en början är lika tunn som kummel eller sula, till exempel. Mängden fisk per måltid kommer aldrig att överstiga 25 g per dag och bör ätas vid en av huvudmåltiderna och hålla köttet vid den andra måltiden. Se barnmatrecept för 9 månader gamla barn. Ris och pasta (10 månader) - Bago ris och pasta som starlets och bokstäver, till exempel, kan läggas till grönsakspureen i små mängder och mycket väl kokta. Ärt, bönor eller spannmål (11 månader) - kan blandas i grönsakspureen i små mängder, väl kokta och krossade eller bara till exempel ärtpuree. Äggvit (12 månader) - hela ägget kan tillsättas barnets diet efter 12 månader, upp till 2 gånger i veckan. Ägget ska användas som ersättning för kött eller fisk.
Även om spädbarn ännu inte har mala tänder i denna ålder, tuggar de redan maten med tandköttet, vilket ger dem svårare mat att massera tandköttet men det är viktigt att vara försiktig när maten löses upp så att barnet inte kvävs.
Recept för baby i åldern 9-12 månader
Följande är ett exempel på ett recept som kan ges till barnet mellan 9 och 12 månader.
Salladpuré med kummel
ingredienser
- Detta är ett utmärkt sätt att lägga till lite smak till dina rätter.
Metod för beredning
Skala, tvätta och tärja potatisen. Tvätta salladen och kok sedan i en kastrull med kokande vatten tillsammans med potatisen i 15 minuter. Tillsätt kummeln och koka i ytterligare 5 minuter. Tappa över överskottet och slipa med hjälp av en trollstav. Om du inte har en mjuk puré kan du lägga till 2 teskedar babymjölk. Se andra 4 recept för spädbarn med 10 månader.
Så här gör du för att hjälpa ditt barn att äta bättre:
Läs mer på: Hur man matar barnet.
