Fördelarna med stjärnfrukt är främst att hjälpa dig gå ner i vikt, eftersom det är en frukt med mycket få kalorier och skydda kroppens celler och bekämpa åldrande, eftersom den är rik på antioxidanter.
Men carambola har också andra fördelar som:
- Bekämpa kolesterol, eftersom det har fibrer som förhindrar kroppen från att ta upp kolesterol, bara ät en kopp stjärnfrukt som en efterrätt till lunch; Minska svullnaden eftersom den är vanndrivande, du kan dricka en kopp stjärnfrukt te en gång om dagen; Hjälper till att bekämpa feber och diarré, tar till exempel ett glas juice med stjärnfrukt som ett mellanmål.
Trots alla fördelar är stjärnfrukt dåligt för patienter med njursvikt eftersom det har ett toxin som dessa patienter inte kan eliminera från kroppen. Eftersom toxinet inte elimineras av dessa patienter ökar det i blodet, vilket orsakar symtom som kräkningar, mental förvirring och i allvarliga fall även kramper.
Fördelarna med stjärnfrukt vid diabetes
Fördelarna med stjärnfrukt i diabetes är att hjälpa till att sänka blodsockret, eftersom sockersjuka ökar mycket i blodet. Förutom de hypoglykemiska egenskaperna har stjärnfrukt fibrer som också hindrar den plötsliga ökningen av blodsockret.
Trots fördelarna med stjärnfrukt vid diabetes, när diabetespatienten har njursvikt, är stjärnfrukt kontraindicerat. Läs mer om frukt för diabetes på: Frukt som rekommenderas för diabetes.
Näringsinformation om Carambola
| komponenter | Kvantitet per 100 g |
| effekt | 29 kalorier |
| proteiner | 0, 5 g |
| fetter | 0, 1 g |
| kolhydrater | 7, 5 g |
| C-vitamin | 23, 6 mg |
| Vitamin B1 | 45 mcg |
| kalcium | 30 mg |
| matcha | 11 mg |
| kalium | 172, 4 mg |
Carambola är en exotisk frukt rik på vitaminer och mineraler som kan konsumeras under graviditeten.
