Förutom att ge en känsla av välbefinnande, kan musik som används som terapi ge hälsofördelar som att förbättra humör, koncentration och logiska resonemang. Musikterapi är ett bra alternativ för barn att utvecklas bättre, ha en större inlärningskapacitet men den kan också användas i företag eller som ett alternativ för personlig tillväxt.
Musikterapi är en typ av behandling som använder låtar med texter eller bara i instrumentell form, förutom instrument som gitarr, flöjt och andra slaginstrument där målet inte är att lära sig att sjunga eller spela ett instrument, utan att veta hur man känner igen ljuden till var och en. kunna uttrycka dina känslor genom dessa ljud.
Viktiga fördelar
Musikterapi stimulerar gott humör, ökar humöret och minskar följaktligen ångest, stress och depression och dessutom:
- Förbättrar kroppsuttrycket Ökar andningsförmågan Stimulerar motorisk koordination Kontrollerar blodtrycket Lindrar huvudvärk Förbättrar beteendestörningar Hjälper till psykiska sjukdomar Förbättrar livskvaliteten Hjälper till att tolerera cancerbehandling Hjälper att uthärda kronisk smärta
Musikterapi har i allt högre grad praktiserats i skolor, sjukhus, vårdhem och av personer med särskilda behov. Men denna teknik kan också göras under graviditet, för att lugna barn och äldre, men måste vägledas av en musikterapeut.
Effekter på kroppen
Musik agerar direkt på hjärnregionen som är ansvarig för känslor, skapar motivation och tillgivenhet, förutom att öka produktionen av endorfiner, som är ett ämne som naturligt produceras av kroppen, vilket ger en känsla av nöje. Detta beror på att hjärnan svarar naturligt när den hör en sång, och mer än minnen, musik när den används som en behandlingsform kan garantera ett hälsosammare liv.
