Aloe vera , även känd som aloe vera, är en naturlig växt från Nordafrika och presenterar sig själv som en grönfärgad kaktus som har flera hälsofördelar.
Aloe vera har en närande, antiinflammatorisk och regenererande verkan, gynnar sårläkningsprocessen och eliminerar fria radikaler, vilket till exempel förbättrar hudens utseende.
Vilka är fördelarna?
Aloe vera har flera hälsofördelar, såsom:
- Näringsåtgärd: Stimulerar bildandet av celler och vävnader, eftersom den har 18 av de 23 aminosyror som är nödvändiga för den mänskliga organismen. Regenerativ verkan: Bidrar till eliminering av gamla celler och bildning av nya celler, gynnar läkning av sår och brännskador, för exempel; fuktgivande verkan: Aloe vera har i sin sammansättning en gel som återställer skadade vävnader och återfuktar huden; matsmältningseffekt: Den har enzymer som underlättar matsmältningen och därmed bekämpar förstoppning och hjälper till vid behandling av gastrit; -inflammatorisk: Det har egenskaper som hjälper till vid behandling av inflammationer, brännskador och infektioner.
Utöver dessa fördelar kan Aloe vera också stärka immunförsvaret och kan användas i gelform eller i juiceform, som kan framställas på ett hemlagat sätt, även om de också finns på ett industrialiserat sätt i stormarknader, apotek. hantering och kost.
Aloe Vera Juice
Aloe vera juice kan göras lätt hemma, med ett halvt glas juice rekommenderad, 2 till 3 gånger om dagen.
ingredienser
- 100 g Aloe vera- massa; 1 liter vatten; 1 sked honung.
Metod för beredning
För att bereda saften, tillsätt bara alla ingredienser i en mixer och slå tills den är jämn. Det rekommenderas att denna juice konsumeras endast 2 till 3 gånger om dagen, eftersom högre mängder Aloe vera kan leda till irritation i tarmslemhinnan, vilket till exempel kan leda till illamående och illamående.
Andra sätt att använda Aloe vera
Förutom att det kan konsumeras i form av juice kan Aloe vera också tillsättas i hudkrämer, schampon och masker för hydrering, eftersom det har flera fördelar för hud och hår. Lär dig hur du använder aloe vera för hår och hud.
