Bulletproof kaffe har fördelar som att rensa sinnet, öka fokus och produktivitet och stimulera kroppen att använda fett som energikälla, vilket hjälper till med viktminskning.
Bulletproof kaffe, som i den engelska versionen kallas Bulletproof Coffee, är tillverkat av konventionellt kaffe, helst med organiska bönor, tillsatt med kokosnötsolja och gheesmör. De viktigaste fördelarna med att konsumera denna dryck är:
Ge mättnad längre, eftersom den är rik på energi för att hålla kroppen aktiv i timmar;
- Öka fokus och produktivitet på grund av dess koncentration av koffein; Var en källa till snabb energi, eftersom fettet från kokosnötsolja är lätt att smälta och absorbera; Minska sugen efter godis, eftersom långvarig mättnad tar bort hunger; Stimulera fettförbränningen, både genom närvaron av koffein och med goda fetter av kokosnöt och ghee-smör; Var fri från bekämpningsmedel och mykotoxiner, eftersom deras produkter är organiska och av hög kvalitet.
Ursprunget till skottfritt kaffe kom från traditionen att människor i Asien måste konsumera te med smör, och dess skapare var David Asprey, en amerikansk affärsman som också skapade den skudtäta dieten.
Bulletproof kaffe recept
För att göra bra skottfritt kaffe är det viktigt att köpa produkter av organiskt ursprung, utan bekämpningsmedelsrester, och använda ett kaffe som har beretts genom medelstekt rostning, vilket håller dess näringsämnen maximalt.
ingredienser:
- 250 ml vatten; 2 matskedar kaffe av hög kvalitet, helst i fransk press eller nymalet; 1 till 2 matskedar organisk kokosnötolja; 1 dessertsked av gheesmör.
beredning:
Gör kaffe och tillsätt kokosnötsolja och gheesmör. Pisk allt i en mixer eller handblandare och dricka varmt utan att tillsätta socker. Se hur du förbereder kaffe för fler fördelar.
Konsumentvård
Trots att det är ett utmärkt alternativ att använda till frukost kan det att ta skottfritt kaffe i överflöd orsaka sömnlöshet, särskilt när det konsumeras på sen eftermiddag eller kväll. Dessutom kan överdriven fettförbrukning kraftigt öka mängden kalorier i kosten, vilket kan leda till viktökning.
Det är också viktigt att komma ihåg att detta kaffe inte ersätter andra viktiga livsmedel för en balanserad kost, till exempel kött, fisk och ägg, som är proteinkällor som är nödvändiga för att upprätthålla muskelmassa och immunitet, till exempel.
