För att använda kaffe med kokosnötsolja för att gå ner i vikt rekommenderas att du lägger 1 tesked (kaffe) kokosnötsolja till varje kopp kaffe och tar 5 koppar av denna blandning per dag. De som inte gillar smaken, kan bara dricka kaffe och sedan kokosnötoljekapslarna eller ta ett tillskott som innehåller koffein och kokosnötolja i sin sammansättning.
Kombinationen av kaffe med kokosnötsolja hjälper till att gå ner i vikt eftersom denna blandning påskyndar ämnesomsättningen, bränner fett för att producera energi och ger känslan av mättnad.
För att uppnå viktminskning med denna blandning bör du ta ungefär 3 teskedar kokosnötsolja och 5 koppar kaffe per dag, det är viktigt att komma ihåg att idealet är att använda kallpressad eller extra jungfru organisk kokosnötolja, eftersom den här typen har de största hälsofördelarna. För att få mer effekt och ge ännu mer mättnad kan du också göra Bulletproof kaffe.
Koffintillskott med kokosnötsolja
Några exempel på kosttillskott i kapslar som innehåller koffein och kokosolja är Lipozero, från varumärket FTW och Thermo Caffe, från varumärket Vitalab, som i genomsnitt kostar 50 reais. Vanligtvis består användningsmetoden av att ta 1 eller 2 kapslar per dag, men det rekommenderas att följa de doseringsriktlinjer som finns på förpackningarna för dessa tillskott.
Dessa kan köpas på apotek, apotek och apotek online men bör endast konsumeras under ledning av läkaren eller näringsläkaren, eftersom de kan öka blodtrycket och är skadliga för exempelvis hypertensiva patienter.
Eftersom kaffe slimmar
Kaffe går ner i vikt eftersom det är en termogen mat som har egenskapen att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett. Dessutom, när inget socker tillsätts, har kaffe nästan inga kalorier, vilket gör det idealiskt för viktminskning.
- Dessutom har kaffe hälsofördelar som: förbättra uppmärksamhet och koncentration, förebygga sjukdomar som Parkinsons sjukdom, fungera som en antioxidant.
För att få dessa fördelar bör du konsumera 4 till 5 koppar med 150 ml kaffe per dag och komma ihåg att det kan orsaka sömnlöshet när den konsumeras på natten. Se mer termogena livsmedel som hjälper till med viktminskning.
Varför kokosnötsolja slimmar
Kokosnötsolja smälter genom att innehålla triglycerider med medelhög kedja, en typ av fett som har antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att bränna fett och kontrollera hunger.
Dessutom har kokosnötsolja följande hälsofördelar:
- Öka mättnadskänslan; Bekämpa för tidigt åldrande; Bekämpa celluliter och slapp; Öka bra kolesterol; Stärk immunsystemet.
Förutom den flytande versionen, kan kokosnötsolja också hittas i kapslar på apotek och näringstillskott. Se hur du tar in det: Kokosolja i kapslar.
