- Hur man gör lymfatisk dränering för celluliter
- Steg för steg hemlagad lymfatisk dränering
- pris
- Kan jag göra under graviditeten?
Lymfatisk dränering indikeras för att bekämpa celluliter eftersom den kan eliminera överskott av vätska och gifter som samlas mellan fettceller, vilket kraftigt minskar uppkomsten av celluliter.
Även om det inte finns någon behandling som är helt effektiv för att definitivt bekämpa celluliter, ger lymfatisk dränering i kombination med en låg saltdiet och intaget av 2 liter grönt te per dag, stora resultat.
Dessutom kan dränering också utföras för att komplettera andra estetiska behandlingar såsom lipokavitation och radiofrekvens, till exempel, och indikeras också under den postoperativa perioden av plastikkirurgi.
För fler tips och för att se mer om celluliter behandlingar se följande video:
Hur man gör lymfatisk dränering för celluliter
Lymfatisk dränering för celluliter bör göras i benen och skinkorna, minst 3 gånger i veckan, i cirka 40 till 60 minuter.
För att tekniken ska kunna utföras korrekt måste smidiga rörelser med fingertopparna eller handflatorna utföras, glida över det område som ska behandlas och ta vätskorna mot lymfkörtlarna så att de faktiskt elimineras.
Helst bör dränering utföras av en erfaren terapeut eftersom det kommer att få bättre resultat. På dagar då det inte finns någon behandling på kliniken kan du dock komplettera den här hembehandlingen genom att göra en självdränering genom att följa stegen nedan.
Steg för steg hemlagad lymfatisk dränering
Steg 1 - Stimulera parastern (i mitten av bröstet) och supraklavikulär (ovanför klackbenet) ganglier genom att trycka dessa regioner 5 till 7 gånger i rad. Därefter bör de inguinala ganglierna (nära ljumsken) stimuleras genom att trycka dessa områden 5 till 7 gånger i rad.
Steg 2 - Skjut dina händer över dina ben och skinkor, respektera riktningen för de "lilla pilarna" i bilderna, som om du skjuter vätskorna i din ljumsken. Först ska glidet göras på ett ben och gluteus och sedan på det andra benet och det andra gluteus.
Steg 3 - Slutligen måste trycket som appliceras på inguinala och supraklavikulära ganglia upprepas för att avsluta lymfatisk dränering, eftersom detta säkerställer att överskott av vätskor från benen och glutorna riktas till de subklaviska och jugulära venerna, för att elimineras från kroppen.
pris
Priset för manuell lymfatisk dränering varierar mellan 80 och 100 reais per session, beroende på regionen i kroppen som ska behandlas, kliniken du har valt och antalet sessioner.
Antalet sessioner varierar beroende på typen av celluliter, som kan vara 5 sessioner, i vilket fall celluliterna uppfattas när huden pressas eller till och med 20 sessioner, när slappheten och hålen i huden lätt kan observeras i någon position.
Kan jag göra under graviditeten?
Lymfatisk dränering kan utföras under graviditet, efter 3 månaders dräktighet, vilket är användbart för att bekämpa graviditetens typiska svullnad. Det måste dock utföras av en utbildad professionell och får inte utföras hemma.
I allmänhet är manuell lymfatisk dränering för celluliter en vanlig terapi vid behandling av tunga och svullna ben eller för dem som har större chans att åderbråck eller blåmärken, som är fallet med gravida kvinnor. Om du är gravid, se hur du gör denna teknik i: lymfatisk dränering under graviditeten.
