Vad är lavendel för och hur man använder

Lavendel är en mycket mångsidig medicinalväxt, eftersom den kan användas för att behandla olika typer av problem såsom ångest, depression, dålig matsmältning eller till och med insektsbett på huden, till exempel på grund av dess avslappnande, lugnande, kramplösande, smärtstillande och antidepressiva egenskaper.

Denna växt kan också kallas Lavender eller Lavandula, men dess vetenskapliga namn är Lavandula angustifolia och kan köpas i hälsokostbutiker, apotek och på vissa marknader eller mässor.

Vad är lavendel för

Lavendel tjänar till att behandla flera problem, med flera effekter på kroppen, såsom:

Minska ångest och agitation; Minska blodtrycket; Minska feber; Stimulera läkningen av trast; Stabilisera hjärtslag; Minska migränsmärta; Främja avslappning; Förbättra sömnkvaliteten; Minska stress; Bekämpa depression.

Det är dock bäst att alltid konsultera en växtläkare för att bedöma om växten kan användas för den typ av problem som behandlas, eller om det finns en växt som har den bästa effekten.

Hur man använder Lavendel

De använda delarna av lavendel är blommor, blad, stjälk för att göra teer, eterisk olja eller som ska användas i matlagning.

1. Lavendelte

Lavendelte är utmärkt för att behandla problem med dålig matsmältning, magbesvär, migrän, kramp och bronkialastma och kan beredas enligt följande:

ingredienser:

70 g lavendelblommor; 1 liter kokande vatten.

beredning:

Tillsätt lavendelblommorna i en kruka när vattnet kokar och låt det koka i 5 minuter. Efter den tiden, ta bort från värmen och låt stå i 10 minuter, alltid sila innan du dricker.

Detta te ska drickas upp till 3 gånger om dagen, det rekommenderas att dricka det efter varje huvudmåltid.

2. Varmt bad med lavendel

Det varma lavendelbadet har en utmärkt avkopplande, lugnande och lugnande effekt som hjälper till att behandla överflödigt stress, ångest och sömnproblem. För att förbereda ett lavendelbad, tillsätt bara 100 g torra lavendelblommor eller 6-7 droppar eterisk olja från växten till det heta vattnet.

Ett annat sätt att använda lavendel i badet är att sätta 100 g lavendelblommor i ett tunt tyg som en babyblöja, t.ex. binda den för att skapa en påse och fästa påsen i duschen med snöre. På detta sätt kommer vattnet i kontakt med växten och sprider lavendelens medicinska egenskaper genom hela kroppen. Istället för torkade blommor kan växtens eteriska olja också användas, som tidigare kan läggas till kamomill- eller mynt-tepåsar.

För att behandla sömn- och stressproblem kan påsar med torra växtblommor också användas, som bör placeras under kudden, så att de fungerar hela natten lugnande och avkopplande.

3. Essential Oil Massage

Massage med lavendel eterisk olja i templen är särskilt indicerat för att lugna huvudvärk orsakad av stress och muskelspänning. För att göra denna massage, bör du gnugga 4 till 5 droppar eterisk olja på fingrarna och sedan massera dina tempel i en cirkelrörelse i några minuter. Om du känner att huvudvärken orsakas av spänningar i nacken, bör du massera baksidan av halsen i tempel efter cirkulära rörelser. Se hur man gör en avkopplande massage med hjälp av denna eteriska olja i Hur man masserar avslappnande med eteriska oljor.

På grund av dess lugnande egenskaper kan den eteriska oljan också användas för att behandla insektsbett, för vilken det rekommenderas att lämna 1 till 2 droppar olja på bettet.

Möjliga biverkningar

Den huvudsakliga biverkningen av lavendel är dåsighet på grund av dess avslappnande och lugnande egenskaper, men detta inträffar endast när det intas i överflöd.