- Söt äpple eller päronbarnsmat
- Söt banan barnmat
- Potatis- och zucchini-salta gröt
- Saltad barnmat med sötpotatis
Brazilian Society of Pediatrics rekommenderar att både barn som uteslutande ammar och de som använder spädbarnsformel börjar införa nya livsmedel i kosten från den sjätte månaden av livet. Det är dock lämpligt att prata med barnläkaren för att ta reda på om det är nödvändigt att påbörja kompletterande utfodring före denna period.
I början bör man bara ge de så kallade söta barnmat som är gjorda av lätt smältbara och skalade frukter, som äpplen, päron och papayor. Sedan kommer fasen av välsmakande barnmat, gjord med grönsaker och sedan förstärkt med kött, fisk och kyckling. Se hur utfodring ska vara i varje steg i barnets liv.
Söt äpple eller päronbarnsmat
Röda eller gröna äpplen kan användas, förutsatt att de är väl tvättade och färska. För att ge barnet behöver du bara dela äpplet i halva eller i fyra delar, ta bort frön och mittstammen och skrapa fruktmassan med en liten sked.
Skrapa tills du kommer nära huden, kom ihåg att vara försiktig så att du inte lämnar stora bitar frukt i skeden eller bitar av huden.
Söt banan barnmat
För denna babymat behöver du bara knåda en liten banan med en gaffel tills den är väldigt krämig och fri från klumpar.
Gröna bananer fångar tarmarna, medan de mognar tillåter normal avföring av avföringen. Dessutom tenderar äppelbanan att orsaka förstoppning och kan användas i fall av diarré, medan dvärgbanan påskyndar tarmtransit.
Potatis- och zucchini-salta gröt
Du bör starta den salta gröt med bara 1 eller 2 grönsaker, utan att tillsätta kött eller spannmål som bönor och ärtor. Zucchini är en bra grönsak eftersom den innehåller mycket vatten och är lätt att smälta, känner till alla dess fördelar i 3 Otroliga fördelar med zucchini.
ingredienser:
- 1 liten engelsk potatis ½ zucchini
beredning:
Tvätta potatisen och zucchinin ordentligt, skala och skära i tärningar, koka över medelhög med filtrerat vatten. Kontrollera med gaffeln att grönsakerna är kokta, ta bort från värmen och placera på plattan, knåda bra med gaffeln i form av puré innan du matar till barnet.
Om det är den första salta måltiden, kan du också lämna de kokta ingredienserna genom en sikt exklusiv för barnets mat, för att se till att det inte finns några klumpar av mat som kan orsaka kvävning.
Saltad barnmat med sötpotatis
Under den andra veckan med kompletterande utfodring kan du börja lägga till naturliga köttbuljonger till barnets barnmat.
ingredienser:
- 1 liten sötpotatis ½ rödbetor Kokt nötbuljong
beredning:
Koka cirka 100 g magert kött, till exempel muskler eller halta, smaksätt med bara lite färska örter, som vitlök, lök och grön lukt, utan att tillsätta salt. Tvätta och skala sötpotatis och rödbetor, skär i tärningar och koka tills de är mycket mjuka.
Knåda grönsakerna med gaffeln eller passera blandaren utan att blanda, så att de separeras på plattan och barnet lär sig att identifiera de olika smakerna. Lägg till en liten slev av nötköttbuljong på plattan.
Se fler recept på barnmat för 7 månader gamla barn.
