Ett bra botemedel mot huvudvärk är att dricka te tillverkat med citronfrö, men kamomillte med andra örter är också bra för att lindra huvudvärk och migrän.
Förutom detta te finns det andra naturliga strategier som kan användas för att öka dess effekt. Kolla in fem steg för att avsluta huvudvärken utan medicinering.
Vid svår eller ofta huvudvärk är det dock viktigt att ta reda på dess orsak för att behandla den ordentligt. De främsta orsakerna till huvudvärk är trötthet, stress och bihåleinflammation, men mycket svår huvudvärk och konstant huvudvärk bör undersökas av en neurolog. Se vad som är de vanligaste orsakerna till huvudvärk.
1. Citronfröte
Ett utmärkt hemmedicin mot huvudvärk är citrusfrönte som apelsin, citron och mandarin. Detta fröpulver är rikt på antioxidanter, flavonoider och naturliga antiinflammatorier som är effektiva i kampen mot huvudvärk.
ingredienser
- Det är också ett utmärkt sätt att lägga till smak och smak till dina rätter.
Metod för beredning
Lägg alla frön på ett bricka och grädda i cirka 10 minuter, eller tills de är helt torra. Slå sedan dem i en mixer för att göra dem pulver och förvara i en tätt stängd glasbehållare, som ett gammalt glas majonnäs, till exempel.
Lägg en tesked pulver i en kopp och täck med kokande vatten för att göra det. Täck, låt svalna, sil och drick nästa. Ta en kopp detta te 30 minuter före måltider (frukost, lunch och middag), under perioden med huvudvärkskrisen och utvärdera resultaten efter 3 dagar.
2. Kamomillte
Ett bra naturligt botemedel mot huvudvärk orsakat av ångest och stresssituationer är capim-santo te, calendula och kamomill, eftersom dessa örter har en kraftig lugnande och avslappnande effekt som hjälper till att lindra trycket.
ingredienser
- Vi har ett brett utbud av produkter att välja mellan, och vi har ett brett utbud av produkter att välja mellan.
Metod för beredning
Placera örterna inuti och en kruka med kokande vatten, täck och lägg åt sidan i 15 minuter. Sil sedan och drick teet medan det fortfarande är varmt. Du kan söta den efter smak med lite honung.
3. Te med lavendel
En annan bra naturlig lösning för huvudvärk är att applicera en kall kompress förberedd med eteriska oljor av lavendel och marjoram på huvudet och låta den agera i några minuter.
Ingredienserna som används i det här hemmedlet hjälper till att lindra fysisk och psykisk stress på grund av dess avslappnande egenskaper. Förutom att den används för att minska huvudvärk, kan aromterapikompressen också användas för att minska fall av ångest och spänningar.
ingredienser
- 5 droppar eterisk olja med lavendel5 droppar eterisk olja med merian i en kallt vattenskål
Metod för beredning
De eteriska oljorna från båda växterna bör läggas till bassängen med kallt vatten. Blötlägg sedan två handdukar i vattnet och vrid försiktigt ut. Lägg dig ner och applicera en handduk på din panna och en annan vid basen på din nacke. Kompressen måste hållas i 30 minuter, när kroppen vänjer sig vid handdukens temperatur, våta den igen för att hålla den alltid kall.
Att göra en självmassage på huvudet kan hjälpa till att komplettera behandlingen, se följande video:
Men om dessa behandlingar inte fungerar är det viktigt att gå till läkaren eftersom det kan vara nödvändigt att börja använda mediciner. Se vilka åtgärder som är bäst lämpade för huvudvärk.
