Ett bra botemedel för att stärka hjärtat, förebygga och behandla hjärtsjukdomar är citronskalte, eftersom det är rikt på eterisk olja, d-limonen, pinnor och gamma-terpinen, som har antioxidantverkan, för att kunna förhindra avsättning av LDL-kolesterol, känd som dåligt kolesterol, i blodkärl, vilket kan orsaka åderförkalkning och andra hjärt-kärlproblem.
För att undvika den här typen av allvarlig sjukdom är det utöver detta te också viktigt att äta en balanserad och fettsnål diet, liksom att träna minst 3 gånger i veckan.
ingredienser
- 1 citronskal1 kopp vatten
Metod för beredning
Placera citronskal i en kastrull tillsammans med vattnet och koka i 5 minuter. Täck sedan och låt svalna. Sila, söt med honung och dricka nästa. Drick 2 koppar av detta te om dagen för att få ut så mycket som möjligt av dess fördelar, men varnas, detta hemläkemedel, trots att det är ett bra terapeutiskt tillskott, utesluter inte behovet av att äta läkemedel som föreskrivs av kardiologen, inte heller en balanserad kost och regelbunden praxis fysiska övningar.
