Ett utmärkt hemhjälpmedel mot torrtarm eller fast tarm är kronärtskocka, maskros och senna, eftersom dessa medicinalväxter har laxerande egenskaper.
ingredienser
- Vi har ett brett utbud av produkter som passar dina behov, inklusive:
Metod för beredning
Koka kronärtskockan och reservera vattnet. Tillsätt handfullt maskros och senna blad i vattnet, vänta 10 minuter, sil och dricka te upp till 4 gånger om dagen.
En av orsakerna till förstoppning är dålig kost, som i allmänhet är låg i fiber. Mängden fiber som du ska äta dagligen är cirka 30 mg, så du bör öka din konsumtion av fiberrika livsmedel som kokta kikärter, jordgubbar, fröbröd, fiberrika spannmål, grönsaker som sallad, kål och ruccola eller frukt som papaya, päron och plommon.
