Ett utmärkt hemmedicin mot ett tröttt sinne är avokado, men mynta är också bra för att koppla av och samtidigt ge dig energi att behandla mental trötthet.
Vitamin för trött sinne
Hemmemedlet för trött sinne med avokado är rikt på vitaminer, proteiner och mineraler som stärker hjärnan i mentalt arbete, förutom att hjälpa till med produktion av energi, särskilt hos barn och ungdomar.
ingredienser
- Detta är ett utmärkt sätt att lägga till lite smak till dina rätter.
Metod för beredning
Pisk den fittade avokadot och de andra ingredienserna i en mixer tills du får en homogen pasta. Häll sedan i en behållare och lägg i kylskåpet i 30 minuter och ät sedan.
Ett bra tips är att äta den naturliga frukten efter en måltid eller göra ett vitamin.
Hemhjälpmedel för trött sinne med mynta
Ett bra botemedel mot ett tröttt sinne är myntte eftersom det har många vitaminer och mineraler som hjälper till att öka kroppens energi, vilket minskar det trötta sinnets obehag.
ingredienser
- 10 g mynta lämnar 500 ml vatten
Metod för beredning
Sätt myntabladen för att koka med vattnet i 10 minuter. Låt det sedan svalna, sila och dricka 4 koppar om dagen tills trötthet har minskat.
Se den här videon för att se vad du kan göra för att förbättra din hjärnas förmåga:
