Det bästa botemedel för att förhindra cancer är att ha en hälsosam och balanserad kost eftersom vissa livsmedel har förmågan att bromsa cellernas spridning och differentiering och kunna förhindra cancer.
Således rekommenderas det att konsumera många frukter, grönsaker, baljväxter och fullkorn, eftersom de har antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som anses vara skyddande faktorer för olika typer av cancer, såsom bröst, mage och matstrupe. Därför, ju mer färgglada skålen, desto bättre. Ta reda på vilka livsmedel som bekämpar cancer.
Ett annat mycket viktigt naturläkemedel är vitamin D, som kan förvärvas med en 15 minuters solbad dagligen, tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen, eller genom livsmedel som ägg och fisk. Tillräckliga nivåer av vitamin D är förknippade med lägre nivåer av cancer i livmoderhalsen, bröst, äggstocken, njurarna, bukspottkörteln och prostata.
Mat för att förebygga cancer
Här är 3 naturliga recept som hjälper till att förebygga cancer:
1. Grönt te
Grönt te är en bra källa till antioxidanter och kan därför betraktas som ett bra naturläkemedel för att förebygga cancer. Se andra fördelar med grönt te.
ingredienser
- Detta är ett utmärkt sätt att lägga till lite smak till din måltid.
Metod för beredning
Tillsätt grönt te i kokande vatten och vänta i 10 minuter. Sikt sedan och tillsätt citronsaften, eftersom det hjälper till att minska den bittera smaken som är karakteristisk för grönt te.
2. Broccoli juice
Broccoli är en grönsak rik på ämnet sulforaphane, som fungerar som en antioxidant, vilket hjälper till att förhindra vissa typer av cancer, såsom mag- och tarmscancer, men det ersätter inte den behandling som indikeras av läkaren om denna typ av cancer redan är installerad. Kolla också in 7 goda skäl att äta broccoli
ingredienser
- En halv kopp broccoli groddar 500 ml kokosnötvatten eller full druvsaft
Metod för beredning
För att göra broccoli juice lägg bara alla ingredienser i en mixer och ta den nästa.
3. Soursop leaf tea
Soursop har ett antioxidantämne, acetogenin, som kan förhindra genetisk mutation av celler, och betraktas som en bra strategi för att förhindra att cancer går in. Ta reda på vad som är egenskaperna hos soursop och hur man konsumerar
ingredienser
- 10 blad med soursop1L vatten
Metod för beredning
Tillsätt soursop-bladen i det kokande vattnet och vänta i 10 minuter. Sätt sedan efter det och sedan kan du konsumera det.
Dessa recept, av grönt te, broccoli och soursop juice, kan användas som ett sätt att förebygga cancer men har inga vetenskapliga bevis på att det kan behandla eller bota cancer.
Se också fyra juicerecept för att bekämpa och förebygga cancer.
