Ett bra hemhjälpmedel för att förhindra stroke, vetenskapligt kallat stroke, och andra hjärt-kärlproblem är att konsumera äggplantamjöl regelbundet eftersom det hjälper till att sänka mängden fett i blodet, vilket förhindrar tilltäppning av artärerna med koagler eller överskott av fett.
Aubergine kan emellertid också ätas kokt, rostad eller i form av juice, men detta mjöl verkar användas lättare eftersom det inte förändrar smaken på mat och kan användas under lång tid utan kontraindikationer.
ingredienser
- 1 aubergine
Metod för beredning
Skiv aubergine och placera den i ugnen för att baka tills den är helt torkad. Slå sedan aubergine i en mixer tills den blir pulver. Det är tillrådligt att konsumera 2 matskedar aubergine mjöl om dagen, 1 vid lunchen och en annan vid middagen, strö på toppen av matplattan eller blandad i en juice, till exempel.
Andra tips för att förhindra stroke
För att förbättra den gynnsamma effekten av aubergine-mjöl är det också viktigt att vidta några försiktighetsåtgärder som:
- Undvik konsumtion av stekt och fettrik mat som smör, margarin, bacon, korv, rött kött och skinka. Föredra konsumtion av grönsaker, sallader och frukter;
Följande tips är viktigt för att undvika högt kolesterol och högt blodtryck som är riskfaktorer för stroke.
