- 1. Blåbär och ingefära juice
- 2. Maskroste
- 3. Hibiskus, citron och kanel sådana
- När man ska ta rening
Blodrening är en naturlig process som sker ständigt i kroppen och görs speciellt av levern och njurarna, som filtrerar de ämnen som är resultatet av ämnesomsättningen och eliminerar dem i urinen eller avföringen.
Ett bra sätt att hjälpa till att rena blod består alltså av att satsa på dieter, juice och te, som använder livsmedel som underlättar arbetet i dessa organ, vilket förbättrar processen att rena blodet.
Den viktigaste ingrediensen är vatten, eftersom det är grunden för alla kroppens processer och det är också mycket viktigt att blodet cirkulerar korrekt och når levern och njurarna så att det kan filtreras. Av denna anledning finns vatten i alla de hemåtgärder som vi anger nedan. Men det kan också tas rent i en mängd upp till 2 liter per dag. Se hur mycket vatten du ska dricka varje dag.
1. Blåbär och ingefära juice
Denna juice kombinerar superantioxidationsegenskaper hos blåbär med den antiinflammatoriska kapaciteten hos ingefära, vilket hjälper till att fungera hela organismen. Dessutom hjälper båda ingredienserna till att skydda levern och säkerställer att det filtrerar blodet ordentligt.
ingredienser
- 100 ml vatten; 1 handfull blåbär; 1 tesked ingefära.
Metod för beredning
Lägg ingredienserna i en mixer och slå tills en homogen blandning erhålls. Drick upp till 2 glas per dag.
Blåbär kan också konsumeras i sin naturliga form, som ett litet mellanmål under dagen, och ingefära kan också användas för att tillverka te, till exempel.
2. Maskroste
Detta är det perfekta läkemedlet för att stimulera njurfunktionen och förbättra rengöringen av blodet genom njurarna och eliminera överskott av toxiner. Dessutom har nyare studier visat att maskros också kan hjälpa till att skydda leverns hälsa.
ingredienser
- 1 matsked torkade maskrosrötter; 1 kopp kokande vatten.
Metod för beredning
Tillsätt maskrosrötterna i koppen med vatten och låt stå i 8 till 10 minuter. Efter ansträngning, låt svalna och dricka 1 timme efter lunch och middag.
Helst bör detta te inte användas av gravida kvinnor, ammande kvinnor, personer med hudproblem eller patienter med njursvikt.
3. Hibiskus, citron och kanel sådana
Denna sådan har en stark avgiftning och renande kraft eftersom den går med i hibiskust, vilket ökar njurarnas funktion med citronsaft och kanel, som har stark antioxidantkraft.
ingredienser
- ½ kopp hibiskust, ½ citronsaft, 1 kanelstång.
Metod för beredning
Tillsätt ingredienserna i en kopp och låt stå i 1 till 2 timmar. Ta sedan bort kanelstaven och dricka sådana upp till 2 drinkar per dag, helst efter att ha ätit.
Eftersom den innehåller hibiskus, bör den endast användas med medicinsk rådgivning för gravida kvinnor, ammande kvinnor, personer med diabetes eller som har mycket lågt blodtryck.
När man ska ta rening
Det bästa sättet att säkerställa att blodet renas ordentligt är att dricka 1 till 2 liter vatten om dagen, äta en balanserad diet, med lite fett och mycket frukt och grönsaker, förutom att träna minst 3 gånger per vecka.
Men denna typ av botemedel kan användas efter perioder med stora "misstag", till exempel efter en födelsedagsfest eller efter jul, till exempel, och kan hållas i 3 dagar.
