Chamomile suchá och passionsfruktvitamin är utmärkta hemläkemedel för personer med irriterande tarmsyndrom, eftersom de innehåller livsmedel med lugnande egenskaper som hjälper till att slappna av och undvika symtomen hos personer med irriterande tarmsyndrom som magsmärta, diarré eller förstoppning.
Men förutom att använda dessa botemedel är det nödvändigt att äta en diet med låg koffein, alkohol, socker och fett eftersom det är ämnen som irriterar tarmen och förvärrar symtomen. Ta reda på vilka livsmedel som är bäst för irritabel tarm.
1. Kamomill och passionsfrukt sådana
Kamomillte är en blandning av kamomillte och passionsfruktjuice som har kraftfulla lugnande egenskaper som hjälper till att minska tarmrörelser, lindra symtom och frekvensen av attacker.
ingredienser
- 1 kopp passionsfrukt1 kopp kamomillte
Metod för beredning
Slå passionsfruktmassan med kamomillte i en mixer. Drick sådana två gånger om dagen, helst med ett mellanmål och innan du sover.
2. Passionsfruktvitamin
Passionsfruktvitaminet är bra för irriterande tarmsyndrom eftersom yoghurt har bra bakterier som hjälper till att reglera tarmfunktionen. Passionsfrukt har dessutom en lugnande effekt som hjälper till att slappna av sinnet, undvika stress och minska uppkomsten av irriterande tarmattacker.
ingredienser
- 1 massa med passionsfrukt1 naturlig yoghurt
Metod för beredning
Pisk yoghurten med passionsfruktmassan i en mixer och drick den till frukosten.
För att veta mer om det här problemet, se den här videon:
