6 Hjälpmedel mot hypotyreos

Hypotyreos orsakar symtom som överdriven trötthet, dåsighet, brist på disposition och till och med koncentrationssvårigheter och för att hjälpa till att lindra dessa symtom kan ett bra bot för att komplettera behandlingen vara fucus, även kallad bodelha, som är en typ av tare som hjälper för att reglera sköldkörtelfunktionen. Denna tang finns i hälsokostbutiker i kapselform.

Vissa medicinalväxter kan beredas i form av te och kan också användas för att förbättra symtomen på hypotyreos, eftersom de avgifta örter, vilket eliminerar toxiner och gynnar förbättring av ämnesomsättningen, som maskros, gentian, sorrel, centella asiatica och ginseng.

1. Fucus te

Fucus, känd som fucus vesiculosus eller bodelha, är en tång rik på jod och används därför ofta för hypotyreos, som reglerar sköldkörtelhormoner.

ingredienser

• 1 matsked torr fucus; 500 ml vatten.

Hur man använder

För att förbereda te, placera den torkade fucusen i vattnet och koka och låt det sedan vila i 10 minuter. Slutligen är det nödvändigt att anstränga och dricka 2-3 gånger om dagen för att förbättra symtomen på hypotyreos.

2. Maskroste

Maskros är en medicinalväxt som verkar på nervsystemet och förbättrar välbefinnandet, vilket minskar symtom som trötthet eller koncentrationssvårigheter, eftersom den innehåller ämnen som fibrer, mineraler, kalium, järn, kalcium, magnesium, fosfor, natrium och vitaminer B, C och D.

ingredienser

• 1 tesked maskrosblad; 1 kopp vatten.

Metod för beredning

Vattnet ska kokas och lägg sedan bladen i koppen, låt det stå i 3 minuter. I slutet är det nödvändigt att sila och ta varma 2 till 3 gånger om dagen. Se andra maskrosfördelar och hur du använder dem.

3. Gentian te

Gentian är en växt som har en stark tonisk verkan, förutom att förbättra dispositionen, vilket gör det möjligt att bekämpa symtomen i samband med hypotyreos. På detta sätt är detta te ett bra alternativ att slutföra medicinsk behandling och förbättra fysiskt och psykiskt välbefinnande.

ingredienser

• 1 tesked gentianblad; 1 kopp kokande vatten.

Metod för beredning

Tillsätt ingredienserna, låt stå i 5 minuter och sil sedan. Detta te kan tas 1 till 2 gånger om dagen.

4. Sorrel te

Sorrel, även känd som sorrel eller vinäger, är en växt som har en stark stimulerande egenskap och därför kan öka ämnesomsättningen och förbättra de negativa effekterna av hypotyreos.

ingredienser

• 1 kopp kokande vatten, en tesked torkade sorrelblad.

Metod för beredning

Placera sorrelbladen i koppen kokande vatten, täck och låt stå i cirka 3 minuter. Sil sedan blandningen och drick den 2 till 3 gånger om dagen, efter behov.

5. Asiatisk centella te

Detta te är utmärkt för att stimulera blodcirkulationen och fungerar därför som en tonic, ökar ämnesomsättningen och minskar trötthetssymptomen som är typiska för hypotyreos. Dessutom hjälper asiatiska centella till att förbättra minnet och öka koncentrationen.

ingredienser

• 1 tesked asiatisk centella; 1 kopp vatten.

Metod för beredning

Koka upp vattnet och lägg bladen och stäng av värmen så snart det börjar bubbla. Täck, låt stå i 3 till 5 minuter och sil sedan och drick 2 till 3 gånger om dagen. Upptäck 8 hälsofördelar med Centella Asiatica.

6. Ginseng te

Ginseng är en av de bästa naturliga stimulantia, som behandlar trötthet, brist på koncentration och mental trötthet. Således kan den användas under behandlingen av hypotyreos för att förbättra alla symptom snabbare.

ingredienser

• 1 kopp vatten; 1 tesked ginseng.

Metod för beredning

Koka vattnet, tillsätt ingredienserna, täck koppen och låt stå i 5 minuter. Sikt sedan och drick medan du värmer upp till två gånger om dagen.

Andra hemlagade alternativ

Ett annat utmärkt sätt att säkerställa sköldkörtelhälsa är att äta en Brasilienötter per dag, eftersom den har tillräckligt med selen och zink för att reglera sköldkörtelhormoner. Dessutom är det att äta mat som är rik på jod, som skaldjur och fisk, också hälsosamt för att sköldkörteln fungerar korrekt. Läs mer om vad du ska äta för att reglera din sköldkörtel.

Titta också på följande video för att lära dig hur daglig mat kan bidra till att minska symtomen på hypotyreos