- 1. Fänkålte
- 2. Papaya papaya med havre
- 3. Avokado barnmat med Banana Nanica
- 4. Pumpa och broccoli barnmat
Förstoppning är ett vanligt problem hos både ammande barn och de som tar spädbarnsformel, varvid de viktigaste symtomen är utbuktningen av barnets mage, utseendet på hårda och torra avföringar och obehag som barnet känner tills han kan göra det. poop.
Förutom försiktig utfodring är det också mycket viktigt att ge barnet mycket vatten, så att tarmarna är väl hydratiserade och möjliggör ett bättre avföringsflöde. Se hur mycket vatten ditt barn behöver beroende på ålder.
1. Fänkålte
Fänkålte bör tillverkas med endast 100 ml vatten för en grund matsked fänkål. Vattnet ska värmas tills de första luftbubblorna börjar dyka upp, stäng sedan av elden och tillsätt fänkålen. Låt blandningen vila i 5 till 10 minuter, sil och erbjuda barnet efter kylning, utan att tillsätta socker.
För barn under 6 månader bör du prata med din barnläkare innan du använder detta te.
2. Papaya papaya med havre
För spädbarn som är äldre än 6 månader är ett bra alternativ att erbjuda 2 till 3 matskedar krossad papaya blandad med 1 matsked valsad havre. Denna blandning är rik på fibrer som hjälper barnets tarmen att fungera och kan erbjudas 3 till 5 gånger i veckan, beroende på förbättring av frekvensen och konsistensen hos barnets båge.
3. Avokado barnmat med Banana Nanica
Det goda fettet från avokadot underlättar överföring av avföring längs barnets tarmen, och bananfibrerna påskyndar tarmtransit. Denna babymat bör göras med 2 matskedar avokado och 1/2 en mogen banan, blanda de två mosade frukterna för att erbjuda barnet.
4. Pumpa och broccoli barnmat
Denna babymat kan användas till barnets lunch. Du bör laga pumpan och mosa den i barnets tallrik med en gaffel och lägga till 1 finhakad ångad broccoliblomma. Ytterligare hjälp ges genom att lägga en tesked extra vändolja över all barnets lunchmat.
För att hjälpa till att variera måltider, se hela listan över livsmedel som håller och släpper ditt barns tarmar.
