5 hemåtgärder för att behandla återflöde

Hemläkemedel för gastroesofageal reflux är ett mycket praktiskt och enkelt sätt att lindra obehag under kriser. Dessa åtgärder bör dock inte ersätta läkarens instruktioner, och idealet är att använda dem för att komplettera den angivna behandlingen.

Reflux uppstår när sur syra från magen stiger in i matstrupen och i munnen, vilket orsakar smärta och brännande känsla, särskilt efter måltiderna. Så här bekämpar man reflux naturligt:

1. Vatten med citron

Citronvatten är ett forntida naturläkemedel som ofta används för att lindra halsbränna och reflux-obehag, eftersom det i vissa människor har kraften att alkalisera magsyra och fungera som en naturlig antacida.

Emellertid har flera studier också funnit att citronvatten kan förvärra symtomen hos vissa människor. Så helst, prova citronvatten och, om symtomen förvärras, välj andra alternativ.

För att göra detta naturliga botemedel läggs vanligtvis en matsked citronsaft till ett glas varmt vatten. Denna blandning kan drickas upp till 30 minuter före måltiderna.

2. Ingefära te

Förutom alla dess egenskaper är ingefära också mycket effektiv för att förbättra matsmältningen eftersom det stimulerar matsmältningssystemet att producera fler enzymer och minskar tiden som maten stannar i magen, vilket förhindrar återflöde. Se fler fördelar med ingefära.

På grund av dess innehåll i fenolföreningar kan ingefära också vara utmärkt för att lindra gastrisk irritation, vilket minskar risken för magesyra att gå upp i matstrupen. Ytterligare studier behövs dock för att bevisa denna effekt.

För att använda ingefära och lindra återflöde kan du lägga till 4 till 5 skivor eller 2 matskedar ingefära i en liter isvatten och dricka hela dagen, till exempel.

3. Bakpulver

Natriumbikarbonat är ett naturligt alkaliserande salt som kan användas för att minska magens surhet i krisetider. I själva verket används bikarbonat till och med i vissa antacida medel som säljs på apoteket, vilket är ett bra hemlagat alternativ.

För att använda bikarbonat, blanda en tesked pulver i 250 ml vatten och dricka minst hälften av blandningen för att få den önskade effekten.

4. Kamomillte

Kamomill är en naturlig lugnande medel som hjälper till att behandla magproblem, kontrollera dålig matsmältning och behandla magsår. För att hjälpa till att behandla återflöde rekommenderas det att ta 2-3 koppar te om dagen.

Dessutom hjälper kamomill att lindra ångest och stress, som är en viktig orsak till återflöde. Se fler fördelar med denna anläggning.

5. Aloe juice

Aloe vera har lugnande egenskaper som hjälper till att lugna inflammation i matstrupen och magsäcken, minska smärta och brännskador orsakade av återflöde, och är också användbart vid behandling av gastrit.

För att förbereda denna juice, öppna bara två blad av aloe vera och ta bort all massa, skala ett halvt äpple och tillsätt, tillsammans med lite vatten, i en mixer och slå bra.

Dessutom finns det till och med livsmedel som kan hjälpa till att förbättra återflödet. Ta reda på vilka kostriktlinjer för att förbättra återflödet.

Se även i videon nedan några tips för att behandla reflux naturligt:

Enkla tips för att behandla återflöde

Andra viktiga tips för behandling av återflöde är:

• Undvik att dricka vätskor under måltiderna; Undvik att ligga på 30 minuter efter måltiderna; Tugga och ät långsamt; Använd lösa kläder som inte strammar i midjan; Ät måltider i små mängder, särskilt vid middagen; Ät minst 2 timmar före sängen; Undvik flytande måltider med middag, som soppor eller buljonger; ligg på sängen till vänster för att förhindra maginnehållet i matstrupen och därmed i munnen.

Ett annat tips som fungerar mycket bra är att placera en träbit minst 10 centimeter under fötterna på sängen, på sidan av huvudgaveln. Denna kil kommer att leda till att kroppen lutas något, vilket förhindrar magsyra från att gå upp i matstrupen och orsaka återflöde. Om behandling med läkemedel eller naturläkemedel inte förbättrar symtomen kan kirurgi vara nödvändig för att bota reflux.