En bra hemlagad lösning för bursit är att sätta is på plats. Ice fungerar som ett lokalt smärtstillande medel och är antiinflammatoriskt och bör användas varje dag under behandling av bursit för att komplettera fysioterapeutisk och läkemedelsbehandling, vilket gör botemedel mot bursit allt närmare.
Hur man använder is för att behandla bursit
För att använda is för att behandla bursit är det viktigt att följa följande riktlinjer:
- Placera isbitar som är lindade i en blöja eller i ett tunt tyg och lägg den på axeln och lämna den där i 10 minuter. Efter 10 minuter med is, ta bort och vila i ytterligare 10 minuter, och sätt sedan tillbaka den isen på axeln. Upprepa denna process tre gånger och gör hela proceduren två gånger om dagen, eller enligt instruktion av läkare eller fysioterapeut.
Behandling av bursit innebär fortfarande att rädda den drabbade leden. Därför bör man vila när det är möjligt och vara noga med att inte bära en tung påse på axeln påverkad av bursit och inte ligga på sidan där bursit är på höften, till exempel. Denna typ av vård är mycket viktigt för att minska trycket från olika strukturer på bursa och på lederna, vilket underlättar botningen av sjukdomen.
Se fler tips i följande video:
