Klorofylljuice för att döda hunger och bekämpa anemi

Klorofyll är en utmärkt livgivare för kroppen och arbetar för att eliminera toxiner, förbättra ämnesomsättningen och viktminskningsprocessen. Dessutom är klorofyll mycket rik på järn, vilket gör det till ett utmärkt naturligt tillskott för järnbristanemi.

För att öka klorofyllförbrukningen, för att smala ner eller behandla anemi är ett av de enklaste sätten att lägga klorofyll till citrusfruktsaft.

Recept för juice rik på klorofyll

Denna juice kan tas på morgonen på tom mage, på eftermiddagsnacks eller före lunch, mitt på morgonen.

ingredienser:

• En halv citron2 grönkålblad2 salladblad en halv gurka ett halvt glas vatten2 myntablad 1 tesked honung

Beredning: Pisk alla ingredienser i en mixer.

Andra fördelar med klorofyll

Klorofyll ansvarar för växterns gröna färg, så den finns i stora mängder i kål, spenat, sallad, chard, rucola, gurka, cikoria, persilja, koriander och alger, till exempel och hjälper till:

• Minska hunger och gynna viktminskning, eftersom det finns i livsmedel med hög fiber; Minska svullnad i bukspottkörteln i fall av pankreatit; Förbättra sårläkning, till exempel de som orsakas av herpes; Förhindra tjocktarmscancer genom att skydda tarmen från giftiga ämnen som orsakar förändringar i celler; Agera som en antioxidant och gynnar lever avgiftning; Förhindra anemi, eftersom den innehåller järn; Bekämpa infektioner som influensa och candidiasis

Den rekommenderade mängden klorofyll är 100 mg, tre gånger om dagen, vilket kan konsumeras i form av spirulina, klorella eller i korn eller vete. Vid behandling av herpes bör krämerna innehålla mellan 2 och 5 mg klorofyll för varje gram grädde och bör appliceras 3 till 6 gånger om dagen i det drabbade området. Ett annat alternativ är att konsumera en matsked av det koncentrerade klorofylltillskottet löst i 100 ml vätska, och vatten eller fruktjuice kan användas.

Var man hittar klorofyll

Följande tabell visar mängden klorofyll som finns i en kopp te för varje mat.

Mängd i 1 kopp te av varje mat
mat	klorofyll	mat	klorofyll
spenat	23, 7 mg	raket	8, 2 mg
persilja	38 mg	purjolök	7, 7 mg
pod	8, 3 mg	endive	5, 2 mg

Förutom naturliga livsmedel kan klorofyll köpas i apotek eller hälsokostbutiker i flytande form eller som kosttillskott i kapslar.

Hur man gör klorofyll hemma

För att göra klorofyll hemma och snabbt förbereda en energigivande och avgiftande juice, plantera bara korn eller vetefrön och låt den växa tills den når 15 cm höjd. Sedan passera de gröna bladen i centrifugen och frys vätskan i kuber gjorda i isbrickan. Fryst klorofyll kan också användas i soppor som ett näringstillskott.

Klorofyllkontraindikationer

Användning av klorofylltillskott är kontraindicerat för barn, gravida och ammande kvinnor, och för personer som använder antikoagulantia, såsom Aspirin, eftersom dess höga K-vitamininnehåll kan gynna koagulering och störa medicinens effekt. Personer som använder läkemedel mot högt blodtryck bör vara medvetna om användning av klorofylltillskott, eftersom deras höga magnesiuminnehåll kan bidra till ett tryckfall över förväntningarna.

Dessutom bör klorofyll i kapslar också undvikas när du använder mediciner som ökar hudens känslighet för solljus, såsom antibiotika, smärtläkemedel och akne mediciner. Det är också viktigt att komma ihåg att överdriven konsumtion av detta tillskott kan orsaka diarré och förändringar i färgen på avföring och urin, och öka chansen för solfläckar orsakade av solen, det är viktigt att alltid använda solkräm.

För fler recept med klorofyll, se 5 kåldetoxjuicer för viktminskning.