Att ta mer än 2 dagliga bad med tvål och badsvamp kan vara skadligt för hälsan eftersom huden har en naturlig balans mellan fett och bakterier, vilket ger ett skyddande skikt till kroppen.
Överskottet av varmt vatten och tvål tar bort denna naturliga barriär för fett och bakterier som är fördelaktiga och skyddar huden mot svampar, vilket förhindrar mykoser, eksem och till och med allergier. Även på de hetaste sommardagarna bör du bara ta ett fullt bad om dagen med tvål, helst flytande. Således bör ett friskt bad ha följande egenskaper:
Hur du uppdaterar kroppen utan att behöva bada
För att svalna, försök använda en förångare med färskt vatten, bär lätta kläder under dagen och håll dig hydratiserad genom att dricka 2 liter vatten, juice eller te om dagen. Om vätskorna är kalla och inte har socker kommer de att vara mer effektiva.
Dessutom är det tillrådligt att ta bara 2 fulla bad om dagen, med ett intervall på minst 8 timmars mellanrum så att huden har möjlighet att vara ren utan att förlora sin skyddsbarriär.
Om det är väldigt varmt och personen svettas mycket kan du ta fler bad om dagen, men det rekommenderas att du inte använder tvål i alla bad. Vissa kan bara med rent vatten på en sval temperatur. Om det behövs, på grund av dålig lukt, kan armhålor, fötter och intima områden tvättas med tvål eller tvål i varje bad.
Annan viktig vård med badet
Buchinha och badsvamp rekommenderas av hudläkare eftersom de kan främja utvecklingen av hälsoskadliga bakterier. Applicera bara tvål eller duschgel på kroppen för att huden ska vara ordentlig ren.
Handdukar bör alltid förlängas till att torka efter varje bad för att inte gynna spridningen av svampar eller andra mikroorganismer och bör bytas och tvättas en gång i veckan.
