Vad man ska äta för att lindra effekterna av strålterapi

Biverkningarna av strålbehandling förekommer vanligtvis 2 eller 3 veckor efter behandlingsstart och kan vara kvar i upp till 6 månader efter avslutad behandling och inkluderar illamående, kräkningar, feber och värk i kroppen, utöver håravfall.

Utöver dessa kan också förekomma anemi, trast, röda och irriterade tandköttet och tungan, förändringar i matens smak, brist på aptit, allmän sjukdom med en känsla av tyngd i benen, smärtsamma leder och uttorkning. Emellertid kan låga doser av strålterapi inte ens orsaka biverkningar.

Lär dig hur man lindrar de vanligaste biverkningarna.

Hur man lindrar klåda och hudirritation

Du kan tvätta området med kallt vatten, eftersom varmt eller varmt vatten tenderar att förvärra klåda och hudirritation. Att ta planterte kan vara användbart för att lindra detta obehag, men läkaren kan också förskriva en salva för att applicera på den drabbade huden, vilket ger befrielse från symtom.

Hur man bekämpar förlust av aptit

För att förbättra din aptit och kunna äta bra bör du äta när du är hungrig, till exempel välja hälsosamma och näringsrika livsmedel som flytande yoghurt, frukt smoothie eller bröd och ost.

Droppande citrondroppar på tungan innan du börjar äta eller tugga på isbitar är hemmagjorda strategier som hjälper till att bromsa din aptit. Andra användbara tips är att använda aromatiska örter i måltiderna och att variera menyn för att inte bli trött på maten. Se hur du planterar och använder aromatiska örter genom att klicka här.

Hur man kan bekämpa smärta i munnen eller halsen

Du bör välja att hålla munnen alltid väl hydratiserad, så det rekommenderas att dricka cirka 2 liter vatten eller te om dagen och föredra mjuka livsmedel som bananer, vattenmeloner, grönsaker, pasta, gröt och ägg.

Du bör undvika citrusfrukter som ananas, apelsin och mycket salt mat, rostat bröd och kakor som kan skada munnen. Att suga på kulor kan vara till hjälp för att förhindra muntorrhet.

Hur man bekämpar illamående och kräkningar

Förutom att undvika fet och stekt mat är det viktigt att undvika de som har mycket intensiva aromer, vilket ger preferens till torr mat som rostat bröd, bröd, kex och frysta livsmedel, såsom frukt kvar i kylen, gelatin, kall gröt, mjölk och kall yoghurt, kyckling rostad eller kokt.

Dessutom bör du äta små mängder åt gången, bära lösa kläder och undvika tappade platser.

Hur man bekämpar diarré

Drick mycket vätska under dagen och efter varje avsnitt av diarré bör du undvika stekt mat, fett, broccoli, bönor, ärtor och blomkål, förutom peppar och curry. Du bör välja mat med låg fiber, som vitt bröd, ägg, ost, mogna bananer, kyckling, fisk eller magert nötkött.

Att dricka kokosnötvatten kan vara en bra strategi för att ersätta vätskor och mineraler, men hemmagjord vassle är också ett bra alternativ. Lär dig hur du förbereder det hemlagade serumet korrekt i följande video:

Hur man bekämpar förstoppning

Välj fiberrik mat som fullkornsbröd, grönsaker, frukt och fullkorn vid varje måltid. Försök göra fysisk träning för att förbättra din tarmfunktion och försök äta ett glas vanlig yoghurt med 1 skiva papaya varje morgon.

Att dricka massor av vätskor och lägga till 1 matsked mottagare kan vara användbart för att lossa tarmen, men laxermedel som köps på apoteket bör undvikas och endast användas under medicinsk rådgivning.

Hur man kan bekämpa överdrivet viktminskning

I kampen mot cancer är viktminskning vanligt, även när personen äter som tidigare. Därför är det viktigt att öka ditt kaloriintag genom att lägga till skedar pulvermjölk i glaset mjölk, gräddfil i gelatinet, lägga honung på frukten och lägga granola i yoghurten, till exempel.

Anemi är också vanligt och kan behandlas genom att öka konsumtionen av järnrika livsmedel, till exempel svarta bönor, rödbetor och açaí. Se fler exempel på dessa livsmedel genom att klicka här.

Hur man underlättar hårväxt

Efter hösten bör vad som kan göras för att få håret växa snabbare föredras framför livsmedel som är rika på protein eftersom de är ansvariga för hårets tillväxt. Därför rekommenderas det att konsumera kött, mjölk, ägg, tonfisk, nötter, valnötter och mandlar.

Massera hårbotten flera gånger om dagen, med en fin kam eller en mjuk borste för att öka den lokala blodcirkulationen, vilket också hjälper håret att växa snabbare. Se fler tips här.