- När du ska ta medicin för att slappna av dina muskler
- Naturlig lösning för att slappna av dina muskler
- Avslappnande kompress av rosmarin och lavendel
Miosan, Dorflex eller Mioflex är några rättsmedel som innehåller muskelavslappnande medel och som kan användas i situationer med muskelspänning och smärta och i fall av muskelkontraktioner eller torticollis.
Dessa åtgärder möjliggör minskning av muskelspasmer orsakade av akut smärta, vilket slutar att slappna av musklerna, underlättar rörelser och minskar smärta. Således är några av de mest använda remedierna med en avkopplande effekt:
- Miosan: med Cyclobenzaprine Hydrochloride i sin sammansättning är den indikerad för smärta i ryggen och torticollis, till exempel, och kan också användas i fall av fibromyalgi. Miosan kan tas 2 till 4 gånger om dagen, efter behov och enligt läkarens råd. Läs mer om detta läkemedel; Dorflex: har i sin sammansättning muskelavslappnande medel Orphenadrine Citrate och det smärtstillande Dipyrone Sodium, vilket är indicerat för muskelkontraktioner och huvudvärk i spänningen. Detta läkemedel ska tas 3 till 4 gånger om dagen, beroende på läkarvården. Mioflex: har i sin sammansättning det smärtstillande Paracetamol, muskelavslappningsmedlet Carisoprodol och den antiinflammatoriska fenylbutazon, som indikeras för att lindra smärta och slappna av musklerna i mer smärtsamma fall såsom reumatoid artrit och artros till exempel. Detta botemedel kan tas 2 till 3 gånger om dagen, alltid i en minimidos och med ett intervall på 6 till 8 timmar mellan doserna. Ana-Flex: innehåller Dipyrone och Orphenadrine Citrate och är indicerat för att behandla muskelkontraktioner och spänningshuvudvärk. Ana-Flex ska tas 3 till 4 gånger om dagen, beroende på de symtom som upplevs och läkarens indikation.
Förutom dessa läkemedel kan läkaren, om stelheten i musklerna är mycket smärtsam och beständig, också förskriva diazepam, som också finns under handelsnamnet Valium, som förutom att slappna av musklerna också används för att behandla ångest och agitation och läkaren kan, så vi rekommenderar att du sover bättre.
För att sova bra är det också viktigt att veta hur man planerar en god natts sömn. Se hur du kan göra det.
När du ska ta medicin för att slappna av dina muskler
Läkemedel med muskelavslappnande effekt bör användas i perioder med större trötthet, när det är mycket muskelspänning eller i fall av kontraktioner med smärta, torticollis eller smärta i ryggen.
Dessa åtgärder bör emellertid endast användas som en sista utväg och alltid på rekommendation av läkare eller farmaceut. Dessutom bör dess användning förknippas med utövandet av regelbunden fysisk träning, vilket minskar uppkomsten av muskelkontraktioner och dagliga sträckor som hjälper till att förlänga och sträcka musklerna i kroppen, särskilt viktigt för de som arbetar sittande.
Naturlig lösning för att slappna av dina muskler
Det finns några naturliga sätt som gör att musklerna kan slappna av och som kan användas för att lindra muskelspänningar och smärta, vilket hjälper till vid behandling av kontrakturer, torticollis och smärta i ryggen. Ett bra naturligt botemedel är att använda en avslappnande kompress av rosmarin och lavendel:
Avslappnande kompress av rosmarin och lavendel
ingredienser:
- 1 droppe essentiell olja med rosmarin; en droppe eterisk olja med lavendel; 1 handduk.
beredning:
Våt handduken med varmt vatten och tillsätt oljedropparna. Handduken kan också fuktas först med kallt vatten och sedan placeras i mikrovågsugnen för att värmas i 2 till 4 minuter. Det här hemmedlet kan också användas för att behandla sprains. Se hur du förbereder dig i hemmedicin mot förorening.
Att ta ett varmt vattenbad, placera en varmvattenflaska i det smärtsamma området och massera lokala oljor med avkopplande eteriska oljor som bitter apelsin eterisk olja, är andra tips som hjälper till att lindra muskelkontraktioner, eftersom de lindrar smärta och hjälpa musklerna att slappna av.
