Hemläkemedel och alternativ för att behandla bensmärta

Behandlingen för smärta i benen beror på dess orsak, som kan variera från trötthet till ortopediska problem i lederna eller ryggraden, till exempel.

Men det vanligaste är att smärtan är relaterad till muskeltrötthet eller problem med blodcirkulationen, såsom åderbråck i benen, så det första behandlingsalternativet görs vanligtvis för att förbättra blodcirkulationen.

Ta reda på vad som kan vara orsaken till din smärta i benen.

Åtgärder vid bensmärta

Det finns några åtgärder som kan användas för att förbättra smärta i benen och stärka blodkärlsväggen. De bör dock endast användas med medicinsk rådgivning, eftersom de kan variera beroende på problemet som orsakar obehag. Några exempel är:

• Antiinflammatorier, såsom diklofenak, Ibuprofen och Aceclofenac, som minskar inflammation i benen; Analgetika, såsom Paracetamol eller Dipyrone, som minskar smärta; Muskelavslappnande medel, såsom Musculare och Cizax, som hjälper till att slappna av musklerna och förbättra blodcirkulationen.

Innan du använder någon typ av botemedel för att lindra smärta kan du prova hemmagjorda lösningar, eftersom de inte bara kan minska den medicinska dos som behövs, utan undvika att ta den.

Hembehandlingsalternativ

Naturlig och hemgjord behandling för smärta i benen kan utföras på flera sätt beroende på smärtkällan:

1. Muskeltrötthet

Muskelproblem uppträder vanligtvis på grund av överdriven ansträngning från den involverade muskeln, till exempel att lyfta mycket vikt i gymmet eller gå länge, till exempel.

I dessa fall rekommenderas det att massera området, hålla benen i vila och applicera en varmvattenpåse på muskeln. Ett bra botemedel som hjälper till att förhindra muskelsmärta i benen är att dricka cirka 2 liter vatten om dagen, eftersom hydrering förbättrar muskelns motstånd.

2. Åderbråck och dålig cirkulation

Cirkulationsproblem orsakar symtom som svullna, röda, heta och ömma ben, särskilt i slutet av dagen. För att avsluta detta obehag måste du bära kompressionsstrumpor under dagen och massage från fötterna till låret i slutet av dagen.

För att undvika detta problem bör man inte sitta eller stå under en lång tid, ta regelbundna promenader under dagen utan att överdriva ansträngningar. Se andra alternativ för hembehandlingar för åderbråck och dålig cirkulation.

3. Gemensamma problem

Smärta som orsakas av ledproblem uppstår vanligtvis när knä eller vrist flyttas.

I dessa fall består en bra behandling av att ta antiinflammatoriska teer, såsom macela eller läderhatt, som ger viktiga mineraler. För att hjälpa till att minska inflammation kan du också använda ett isförpackning på fogen de första 24 timmarna och ett värmepaket efteråt. Kompressen ska hållas i minst 5 till 10 minuter, två gånger om dagen.

4. Ändringar i kolumnen

När smärtan i benen uppstår på grund av förändringar i ryggraden, såsom herniated skivor, är det viktigt att genomgå fysioterapi som är förknippad med postural reeducation tekniker, som hjälper till att lyfta föremål utan att orsaka ryggskador, till exempel.

För att lindra smärta hemma bör man dock vila, helst ligga på en slät och hård yta och massera ryggen försiktigt med heta oljor. Läs mer om herniated skivbehandling.

Dessutom finns det naturliga smärtstillande medel som kan hjälpa till att lindra smärta. Se dessa åtgärder i följande video: