Cystein är en aminosyra som kroppen kan producera och därför sägs det vara icke-nödvändigt. Cystein och metionin har en nära relation, eftersom aminosyran cystein kan produceras genom aminosyran metionin.
Cystein är viktigt för hårtillväxt, så för de som vill att håret ska växa snabbt, bör de öka sin konsumtion av livsmedel som är rika på cystein, liksom det är också möjligt att köpa balsam och masker med cystein, vidarebefordra hår och stärka tråden.
Lista över cysteinrika livsmedel
De viktigaste livsmedel som är rika på cystein är:
- Mjölk och derivat därav; Helkorn, cashewnötter, brasilienötter, valnötter, hasselnötter, mandel, jordnötter, vitlök, broccoli, rödlök, rosenkål.
Vad är cystein för
Cystein tjänar till att hjälpa till vid hudbildning och hälsa, förutom att det är viktigt för den friska hårtillväxten.
Cystein kan produceras kommersiellt från mänskligt hår eller genom djurhår och fjädrar, som används för att tillverka krämer och produkter för behandling av svagt eller skadat hår, som måste stärkas.
