Grapefrukt är en frukt, även känd som grapefrukt, som har många hälsofördelar eftersom den har egenskaper som hjälper till att behandla olika problem, såsom halsont.
Grapefrukt har det vetenskapliga namnet Citrus paradisi och säljs på marknader och kan också hittas i flytande extrakt eller i kapslar, i apotek och hälsokostbutiker. De viktigaste fördelarna med grapefrukt är:
- Bekämpa brist på aptit, Bekämpa depression, förbättra cirkulationen, eliminera gallsten, bekämpa trötthet, förbättra finnar, genom att göra huden mindre fet; bekämpa influensa, förkylning och ont i halsen Hjälp med matsmältningen.
Egenskaperna hos grapefrukt inkluderar dess stimulerande, ansträngande, renande, antiseptiska, matsmältnings-, tonic- och aromatiska verkan.
Hur man konsumerar grapefrukt
Du kan konsumera grapefruktfrukt, frön och löv, som kan användas för att tillverka juice, fruktsallad, kakor, te, sylt eller godis, till exempel.
Grapefruktjuice
ingredienser
- 1 matsked vatten, efter smak
Metod för beredning
Skala 2 grapefrukt och lämna huden så tunn som möjligt så att juicen inte blir bitter. Pisk frukten i en mixer med 250 ml vatten och sötna efter smak. Juicen måste drickas omedelbart.
Grapefrukt näringsinformation
| komponenter | Kvantitet per 100 g grapefrukt |
| effekt | 31 kalorier |
| vatten | 90, 9 g |
| proteiner | 0, 9 g |
| fetter | 0, 1 g |
| kolhydrater | 6 g |
| fibrer | 1, 6 g |
| C-vitamin | 43 mg |
| kalium | 200 mg |
När man inte konsumerar
Grapefrukt är kontraindicerat hos individer som använder terfenadinläkemedel, såsom Teldane.
