7 tips för att inte få lunginflammation

Lunginflammation är en inflammation i lungorna, oftast orsakad av infektioner av bakterier, virus eller svampar. Även om lunginflammation i sig inte är smittsam kan mikroorganismerna som orsakar denna sjukdom överföras från en person till en annan, vilket gör det lättare för sjukdomen att bosätta sig i personer med försvagat immunsystem, som äldre, barn, människor som röker eller människor som har en näringsbrist, till exempel.

Därför är det viktigt att anta strategier som kan minska risken för att få lunginflammation, som att tvätta händerna väl, få en årlig influensavaccination och kontrollera allergiska rinitattacker, till exempel.

Hur man förhindrar lunginflammation

Förebyggandet av lunginflammation sker genom åtgärder som kan stärka immunförsvaret och förhindrar inte bara detta utan också andra sjukdomar orsakade av mikroorganismer och som enkelt kan överföras från en person till en annan. Så de sju huvudtips för att förhindra lunginflammation är:

Håll dig väl hydratiserad och väl närad, med en balanserad kost och cirka 2 liter vatten per dag, som en mycket aktiv immunitet och kan bekämpa orsakssubstanser, som virus och bakterier, innan infektionen når lungorna. Dessutom rekommenderas det att minska konsumtionen av alkoholhaltiga drycker, eftersom alkoholkonsumtion kan störa immunitet och underlätta strävan efter utsöndringar och kräkningar, vilket gynnar förekomsten av lunginflammation; Undvik rökning, eftersom rökning orsakar inflammation i vävnaderna i luftvägarna som underlättar spridningen av mikroorganismer, förutom att minska lungans förmåga att främja utvisningen av mikroorganismen; Kontrollera kriser av allergisk rinit genom att undvika situationer som utlöser allergi, som damm, djurhår, pollen eller kvalster, till exempel eftersom inflammation som orsakas av allergin kan fungera som en port för virus, bakterier och svampar; Håll luftkonditioneringsapparaten ren och under förhållanden som är lämpliga att använda, eftersom de vanligtvis lämnar luften mycket torr och spridningsmedel som orsakar allergier. Befuktar luften genom att använda luftfuktaren eller placera ett vattenfat i rummen på natten, särskilt på vintern, när luften blir torrare och ökar mängden luftföroreningar och irritation i luftvägarna. Håll händerna rena, med ofta tvätt eller användning av alkoholgel, när du är i offentliga miljöer, till exempel köpcentra, bussar eller tunnelbanor; Undvik stängda och trånga platser, särskilt i tider med infektionsepidemier, eftersom detta underlättar överföring. Se vad de är och hur man undviker de vanligaste vintersjukdomarna; Vaccinera dig årligen mot influensan, eftersom vaccinerna är beredda att skydda mot de farligaste virusen som cirkulerar i miljön under året, vilket är mycket viktigt att göra för barn upp till 5 år, äldre och de med kroniska sjukdomar, som diabetes, hjärtsjukdomar och lungsjukdomar.

Dessutom måste personer som har kroniska sjukdomar, till exempel diabetes, hjärtsjukdomar, luftvägssjukdomar eller leversjukdomar, alltid hålla dem väl behandlade och kontrollerade, med korrekt användning av läkemedel och medicinsk övervakning, eftersom dekompensationen av dessa sjukdomar komprometterar immunitet och underlättar infektion i lungorna.

Hur man kan förhindra lunginflammation hos barn

Spädbarn och barn upp till cirka 2 år har redan en predisposition för infektioner på grund av att immunsystemet fortfarande utvecklas. Av detta skäl är det viktigt att inte utsätta barnet för kontakt med personer med luftvägsinfektioner, såsom förkylningar och influensa, förutom att undvika ofta överbelastade miljöer eller med överdriven förorening och cigarettrök, särskilt under perioder med infektionsepidemier.

Dieten bör också vara välbalanserad, helst med exklusiv amning tills cirka 6 månader, så att barnets försvar är väl utvecklade och börja introducera nya livsmedel enligt instruktion av barnläkaren. Kontrollera vilken rätt utfodring är och vad som är den perfekta utfodringsrutinen för barnet.

Dessutom bör barn också vaccineras varje år mot influensa, särskilt de med en historia av upprepade infektioner eller som har lungproblem, såsom bronkit och astma.

Är lunginflammation allvarlig?

Oftast är lunginflammation inte allvarlig och kan behandlas hemma enligt dess orsak, vanligtvis med antibiotikapiller, såsom Amoxicillin och Azitromycin, och viss vård som vila och hydrering, vägledd av läkaren. Kolla in några fler riktlinjer för behandling av lunginflammation.

Men i vissa fall kan lunginflammation utvecklas kraftigt, vilket kan orsaka tecken som andningssvårigheter, mental förvirring och förändringar i funktionen hos andra organ. I dessa fall är sjukhusvistelse, användning av mediciner i venen och till och med användning av syre nödvändig för andning.

Några faktorer som avgör svårighetsgraden av lunginflammation är:

Typ av mikroorganism, som kan vara mer aggressiv, till exempel bakterier som Klebsiella pneumoniae och Pseudomonas aeruginosa , till exempel, som är mycket farliga eftersom de har en stor kapacitet för infektion och är resistenta mot många antibiotika; Personens immunitet, vilket är viktigt för att skapa barriärer och förhindra infektion i lungorna, som försämras hos äldre, spädbarn och personer med autoimmuna sjukdomar, AIDS, cancer eller dekompenserad diabetes, till exempel; Dags att börja behandlingen, eftersom en snabb upptäckt och tidig behandlingsstart förhindrar att infektionen blir värre och blir svårare att behandla.

I närvaro av tecken och symtom som indikerar lunginflammation är det således viktigt att genomgå en medicinsk utvärdering för en snabb diagnos och behandlingsstart så snart som möjligt.