En sur diet är en där livsmedel som kaffe, läsk, vinäger och ägg regelbundet konsumeras, vilket naturligt ökar blodets surhet. Denna typ av mat gynnar förlust av muskelmassa, njursten, vätskeansamling och till och med minskad mental kapacitet.
Det huvudsakliga problemet är att konsumera dessa livsmedel i större mängder, eftersom idealet är att ha en balans mellan sura och alkaliska livsmedel som gurka, kål, persilja och koriander. Idealet är konsumtionen av 60% alkaliska livsmedel och 40% sura livsmedel så att kroppen kan fungera i perfekt harmoni.
Huvudsakliga risker för en sur diet
Följande är några av farorna med en surare diet:
- Förlust av organiskt kalium och magnesium, genererar högt blodtryck och inflammation Förlust av muskelmassa Irritation av urinvägssystemet, vilket leder till ökad och smärtsam urinfrekvens. Det finns större risker för njurstenar Lågt hormonfrisläppande Ökad produktion av gifter Låg effektivitet i energiproduktionen Ökad vätskeansamling Förändrad tarmfloraReduktion av mental förmåga
Blodet måste ha ett neutralt pH, vilket är en av de väsentliga faktorerna för att säkerställa att blod, organ och vävnader fungerar korrekt och därmed säkerställa att hälsan upprätthålls. En mer alkalisk diet minskar slitaget i kroppen för att hålla blodet neutralt och kroppen friskare.
