Svullna ben: 9 orsaker och vad man ska göra för att behandla

Svullnad i benen orsakas vanligtvis av ansamling av vätskor, som vanligtvis blir värre i slutet av dagen och när personen åldras, på grund av dålig cirkulation.

Svullna ben kan emellertid också bero på inflammation på grund av slag eller sjukdomar, men i dessa fall åtföljs vanligen svullnaden av svår smärta och svårigheter att till exempel förflytta benet.

Därför är det viktigt att konsultera en allmänläkare när svullnaden i benen inte förbättras över natten eller orsakar mycket svår smärta, eftersom det kan vara ett tecken på ett hälsoproblem som måste behandlas korrekt.

Svullna ben på grund av vätskeuppbyggnad

Den vanligaste typen av svullnad i benen beror på ansamling av vätskor, vilket kan orsakas av:

1. Stå eller sitta länge

Att stå under en lång tid under dagen eller spendera flera timmar sitter, särskilt med benen korsade, gör det svårt för benvenerna att arbeta för att transportera blod tillbaka till hjärtat, så blod samlas i benen och ökar svullnad under dagen.

Vad du ska göra: undvik att stå mer än 2 timmar stående eller sitta, ta korta pauser för att sträcka och flytta benen. I slutet av dagen kan du också massera benen eller lyfta dem över hjärtnivån för att underlätta cirkulationen.

2. Graviditet

Graviditet är en av de främsta orsakerna till svullna ben hos kvinnor mellan 20 och 40 år, eftersom det i detta skede i en kvinnas liv ökar mängden blod i kroppen. Dessutom hindrar tillväxten av livmodern blodcirkulationen i benen, vilket främjar ansamlingen, särskilt efter den 5: e graviditeten.

Vad du ska göra: Det rekommenderas att bära strumpor och ta lätta promenader under dagen för att främja blodcirkulationen. Dessutom, när kvinnan sitter eller ligger, bör hon till exempel lyfta benen med hjälp av en kudde eller bänk. Se andra tips för att lindra svullna ben under graviditeten.

3. Åldrande

Svullnad i benen är vanligare hos äldre, eftersom med den stigande åldern, ventilerna i benvenerna, som hjälper blod att cirkulera, blir svagare, vilket gör det svårt för blod att återvända till hjärtat och orsakar dess uppbyggnad i benen.

Att göra: Undvik att sitta eller stå för länge, ta korta pauser under dagen för att lyfta benen. Dessutom, när svullnaden är mycket stor, kan det vara nödvändigt att konsultera den allmänna läkaren och undersöka andra orsaker till svullnad i benen, såsom högt blodtryck, och därmed ta mediciner som hjälper till att eliminera överskott av vätskor, såsom furosemid, till exempel.

4. Användning av läkemedel

Vissa läkemedel, såsom p-piller, läkemedel som används för att behandla diabetes, vissa läkemedel för högt blodtryck, läkemedel för att lindra smärtsamma situationer eller läkemedel som används vid hormonersättningsterapi, till exempel, kan orsaka vätskeansamling och därmed leda till ansamling av vätskor i benen, ökning av svullnad.

Vad man ska göra: man bör rådfråga läkaren som har ordinerat läkemedlet för att förstå om svullnaden orsakas av behandlingen och för att ändra typ av medicinering, om det är motiverat och om fördelarna uppväger läkemedlet förändras. Om svullnaden kvarstår, bör du träffa din läkare igen.

5. Sjukdomar

Även om det är mer sällsynt kan vissa sjukdomar orsaka att vätskor samlas i benen. Några exempel är hjärtsvikt, njurproblem eller leversjukdom.

Vad du ska göra: du bör se din allmänläkare om andra symtom uppstår, såsom överdriven trötthet, tryckförändringar, förändringar i urin eller buksmärta, till exempel för att ställa diagnosen och starta lämplig behandling.

I följande video finns några strategier som kan hjälpa till att behandla svullna ben naturligt. Se de steg som krävs för att göra varje teknik korrekt:

Svullna ben från inflammation

Inflammation är den näst största orsaken till svullna ben, men i dessa fall åtföljs det svullna benet av mycket svår smärta och svårigheter att flytta det drabbade benet. De främsta orsakerna till inflammation inkluderar:

1. Slag

Starka strejker i benen, till exempel att falla eller sparkas under en fotbollsmatch, till exempel, kan orsaka brott i små blodkärl och beninflammation. I dessa fall åtföljs svullnaden av svår smärta i området, till exempel svart fläck, rodnad och värme.

Vad du ska göra: applicera en kall komprimering på det skadade området för att minska svullnad och lindra smärta, och om smärtan inte förbättras eller försvinner efter 1 vecka, bör du kontakta en ortoped.

2. Artrit

Artrit är en inflammation i lederna som är vanligast hos äldre, vilket kan orsaka svullnad i benen, särskilt på platser med leder, såsom knä, fotled eller höft, och åtföljs vanligtvis av symtom som smärta, deformitet och svårigheter att utföra rörelser. Se fler symtom på artrit.

Vad man ska göra: en antiinflammatorisk salva kan appliceras för att lindra svullnad och smärta, men idealet är att konsultera en reumatolog för att diagnostisera problemet och starta lämplig behandling, som kan göras med medicinering, fysioterapi och, i fall allvarligare kan det vara nödvändigt att ta till operation.

3. Frakturer

En annan vanlig orsak till inflammation i benen är utseendet, i detta område, av små frakturer i benen, särskilt hos patienter med osteoporos eller som har fått allvarliga slag i benen. Dessa små frakturer orsakar normalt inte svår smärta som en normal fraktur, och de kan inte heller ses med blotta ögat.

Vad du ska göra: du bör träffa en ortoped om du har drabbats av ett mycket kraftigt slag och har svullnad och svår smärta, om du lider av osteoporos, om svullnaden inte har förbättrats en vecka efter ett lättare slag eller om smärtan bli värre med tiden.

4. Celluliter

Cellulite är en infektion av cellerna i de djupare lagren av huden och uppstår vanligtvis när du har ett sår på benet som smittas. De vanligaste symtomen, förutom svullnad, inkluderar intensiv rodnad, feber över 38 ° C och mycket svår smärta. Ta reda på vad som orsakar och hur man behandlar smittsam celluliter.

Vad du ska göra: gå till akutmottagningen om symtomen kvarstår i mer än 24 timmar för att diagnostisera problemet och starta lämplig behandling, vilket vanligtvis görs med antibiotika.

5. Djup venös trombos (DVT)

Trombos i nedre extremiteterna kan inträffa i alla åldrar, men det är vanligare hos äldre och personer med familjehistoria, och kan utlösas av andra faktorer som att ha koagulationsproblem, spendera mycket tid med en rörlig medlem, använda cigaretter, vara gravid eller till och med använda preventivmedel, särskilt hos kvinnor som har koagulationsproblem.

Förutom svullnad i ett ben, som börjar snabbt, kan djup ventrombos också orsaka svår smärta, svårigheter att röra benet och rodnad. Se hur du identifierar en djup ventrombos.

Vad du ska göra: det är lämpligt att söka ett akutrum för utvärdering, om test begärs för att ta reda på orsaken till trombosen och läkemedlet så snart som möjligt, för att undvika komplikationer.