- Hur man mäter blodets pH
- Acidos och alkalos symptom
- Vad kan förändra blodets pH
- Livsmedel som surgör eller alkaliserar blodet
- Livsmedel som försurar miljön
- Livsmedel som alkaliserar miljön
Blodets pH måste ligga inom 7, 35 och 7, 45, vilket anses vara ett något alkaliskt pH, och förändringen i dessa värden är en mycket allvarlig situation, som riskerar hälsan med till och med en risk för dödsfall.
Acidos beaktas när blodet blir surare, med värden mellan 6, 85 och 7, 35, medan alkalos uppstår när blodets pH är mellan 7, 45 och 7, 95. Blodets pH-värden under 6, 9 eller högre än 7, 8 kan leda till dödsfall.
Att hålla blodet inom normala värden är viktigt för att bibehålla kvaliteten på kroppens celler, som är helt täckta av blod. Således, när blodet har det perfekta pH-värdet, är cellerna friska, och när blodet är surare eller mer basiskt dör cellerna tidigare med sjukdomar och komplikationer.
Hur man mäter blodets pH
Det enda sättet att mäta blodets pH-värde är genom ett blodprov som kallas arteriella blodgaser, som endast utförs när individen är upptagna till ICU eller ICU. Detta test görs genom att ta ett prov av blodet, och dess resultat visar pH i blodet, bikarbonatet och PCO2. Läs mer om arteriella blodgaser.
Acidos och alkalos symptom
När pH-värdet är över idealet kallas denna situation metabolisk alkalos, och när pH-värdet är under idealiskt kallas det metabolisk acidos. Symtom som hjälper till att identifiera dessa förändringar i blodet är:
- Alkalos - pH över det normala
Metabolisk alkalos orsakar inte alltid symtom och i de flesta fall är det symtomen på sjukdomen som orsakar alkalos. Emellertid kan också symtom som muskelspasmer, svaghet, huvudvärk, mental förvirring, yrsel och anfall uppstå, främst orsakade av förändringar i elektrolyter som kalium, kalcium och natrium.
- Acidos - pH under det normala
Det sura pH orsakar symtom som andnöd, hjärtklappning, kräkningar, dåsighet, desorientering och till och med orsakar risk för dödsfall, om det blir allvarligt och inte behandlas för att reglera pH.
Vad kan förändra blodets pH
PH i blodet kan drabbas av en liten minskning och blir lite surare, vilket kan hända på grund av situationer som okontrollerad diabetes, i händelse av undernäring, med konsumtion av kroppens egna proteiner; kronisk bronkit, överanvändning av acetylsalicylsyra och extrema andningssvårigheter.
Emellertid kan blodets pH också öka något, vilket gör blodet mer basiskt, vid frekvent och okontrollerad kräkning och diarré, vid hyperaldosteronism, allvarliga andningsproblem, vid feber eller njursvikt.
I alla fall, när blodets pH-värde förändras, försöker kroppen korrigera denna förändring med kompensationsmekanismer, men det är inte alltid tillräckligt, och i svåra fall kan sjukhusvistelse vara nödvändig. Men innan detta händer, försöker kroppen själv normalisera mediets pH för att hålla blodet neutralt.
Livsmedel som surgör eller alkaliserar blodet
Ju surare kroppen är, desto större ansträngning behöver kroppen göra för att hålla blodet vid neutralt pH, och också desto större är riskerna för att utveckla sjukdomar, så även om blodet ligger inom normala värden är det möjligt att upprätthålla lite mer grundläggande blod genom utfodring.
Livsmedel som försurar miljön
Vissa livsmedel som försurar miljön, vilket ger kroppen mer arbete för att hålla pH i blodet neutralt är bönor, ägg, mjöl i allmänhet, kakao, alkohol, oliver, ostar, kött, fisk, majsstärkelse, socker, mjölk, kaffe, läsk, peppar och surkål.
För att ge mindre arbete till kroppen och därmed minska risken för sjukdom rekommenderas det att konsumera mindre av dessa livsmedel. Lär dig mer livsmedel som försurar blodet.
Livsmedel som alkaliserar miljön
Livsmedel som hjälper till att alkalisera miljön, vilket gör det enklare för kroppen att hålla blodets pH inom normalområdet, är de som är rika på kalium, magnesium och / eller kalcium, som aprikos, avokado, melon, datum, grapefrukt, druva, apelsin, citron, majs, selleri, russin, torkad fikon, mörkgröna grönsaker och havre, till exempel.
Således ökar konsumtionen av dessa livsmedel kroppen att hålla sig friskare, vilket också kan hjälpa till att förebygga sjukdomar. Ta reda på fler livsmedel som alkaliserar ditt blod.
