Om du misstänker att ditt blodtryck är högt eller lågt eftersom du har symtom som suddig syn, suddig syn eller yrsel, bör du ta ditt blodtryck omedelbart. Emellertid bör tydligen friska människor som inte har dessa symtom mäta blodtryck bara vartannat år, medan hypertensiva personer bör mäta blodtryck var tredje månad eller enligt kardiologens instruktioner.
Vanan att mäta blodtryck är en inställning till förebyggande av sjukdomar och är särskilt viktig hos personer med familjhistoria med högt blodtryck, hjärta eller njursjukdom, stroke, diabetes eller överviktiga personer. Det är dock vanligt att läkare eller sjuksköterskor kontrollerar blodtrycket vid alla medicinska möten.
Friska individer
Friska individer upp till 49 år bör kontrollera trycket vartannat år, om deras tryck alltid har varit normalt. Från 50 års ålder måste trycket mätas varje år, eftersom trycket tenderar att öka med åldern. Om trycket är någonsin högt, se till att trycket är riktigt högt och boka en tid med en kardiolog för att starta korrekt behandling, vilket kan innebära en låg-salt diet, regelbunden träning och i vissa fall fall, användning av tryckmediciner.
Patienter med hypertoni
I fall av individer som har diagnostiserat hypertoni och som redan tar medicin för att kontrollera trycket rekommenderas att mäta trycket var tredje månad eller enligt kardiologens anvisningar, men alltid se till att tryckvärdena noteras att läkaren omvärderar då och då eftersom detta är nödvändigt för att anpassa medicinering och kost. Se hur du ska äta för att kontrollera ditt tryck på: Kost för hypertoni.
Referensvärden för blodtryck
Normalt blodtryck hos vuxna är vanligtvis cirka 120/80 mmHg. Du kan emellertid visa följande värden i tabellen.
|
kategori |
Maximum (systoliskt) |
Minsta (diastoliskt) |
| normal | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Mild hypertoni | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Måttlig hypertoni | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Svår hypertoni | 180 - 209 | 110 - 119 |
| Mycket svår hypertoni | Maj 210 | Mer än 120 |
Om en person mäter blodtryck och presenterar värden som motsvarar hypertoni, kontakta läkaren för att undvika komplikationer, till exempel hjärtattacker eller stroke, till exempel.
Några av de faktorer som påverkar tryckvärdet inkluderar att vara nervös, orolig eller rädd, med feber, tränat mindre än 15 minuter, röka eller dricka kaffe för 30 minuter sedan. I dessa fall måste man undvika att mäta trycket, eftersom dessa faktorer ökar trycket och värdena inte är verkliga.
