Hur man slutar återflöde under graviditeten

Reflux under graviditet kännetecknas huvudsakligen av symptomen på halsbränna, som börjar när som helst under graviditeten och förvärras med ökningen av barnets storlek. Detta problem uppstår på grund av hormonella förändringar som bromsar tarmflödet och på grund av fostrets tillväxt, som komprimerar magen och tvingar maten uppåt, vilket orsakar återflöde.

Behandling för att avsluta återflöde under graviditeten inkluderar att göra koständringar, sluta röka, undvika sänggåendet strax efter måltid, ta mediciner och dricka några tillåtna teer, såsom ingefära och kamomillte.

Huvudsakliga symtom

Symtomen på återflöde under graviditet är desamma som den sjukdom den orsakar hos alla människor, till exempel:

• Halsbränna och brännande; Sensation av mat som kommer och går upp i magen; Illamående och kräkningar; Ofta böjning; Svullnad i magen.

Dessa symtom tenderar att bli starkare och oftare efter den 27: e graviditetsveckan, och kvinnor som har haft detta problem tidigare eller har varit gravida är mer benägna att utveckla reflux.

Hur behandlingen görs

Behandling av återflöde under graviditet inkluderar huvudsakligen förändringar i kost och livsstil, men användningen av mediciner kan också indikeras:

1. Förändringar i kosten

Förändringar i kosten inkluderar att endast konsumera små mängder mat vid varje måltid, vilket ökar antalet måltider per dag för att upprätthålla ett tillräckligt kaloriintag.

Dessutom bör man undvika konsumtion av choklad, mynta, kaffe, peppar och sura livsmedel som apelsin och ananas, eftersom de slappnar av matstrupen, underlättar återlämnande av mat och irriterar magen och förvärrar symtomen på sjukdomen..

Det är viktigt att vara medveten om vilka livsmedel som får symtom att dyka upp för att ta bort dem från kosten, eftersom skadliga livsmedel varierar beroende på varje persons kropp. Se fler tips i kost för återflöde.

2. Livsstilsförändringar

Förutom att ta hand om kosten är det också viktigt att sluta röka och undvika att gå i säng direkt efter måltiderna och vänta minst 2 timmar.

Vid nattlig återflöde bör sänghuvudet höjas 5 till 15 cm, eftersom denna lutning hjälper till att förhindra att mat återkommer från magen.

3. Mest använda rättsmedel

Vissa läkemedel baserade på magnesium eller kalcium kan användas under graviditet för att bekämpa refluxsymtom, såsom Magnesia Bisurada pastiller, Milk of magnesia eller Mylanta plus.

Det är dock viktigt att komma ihåg att varje medicin måste tas enligt medicinsk rådgivning. Dessutom bör gravida kvinnor undvika att använda natriumbikarbonatläkemedel, eftersom de ökar vätskeansamlingen.

Naturliga behandlingsalternativ

För att behandla reflux naturligt kan alternativ som akupunktur och aromaterapi användas, som använder eteriska oljor av citron och apelsin för att massera bröstet och ryggen eller för att andas in ångor i miljön.

Ett annat alternativ är att konsumera te, pepparmynta, kamomill, ingefära och maskros, och komma ihåg att maskros är kontraindicerad vid diabetes, eftersom det stör medicinering. Se hela listan med te som är förbjudna under graviditeten.

Följande video ger tips om kost för att bekämpa återflöde, men det är viktigt att komma ihåg att det under graviditeten inte rekommenderas att gå ner i vikt.

Om du förutom reflux också har gastrit, se hur du behandlar detta problem här.