Det finns flera åtgärder mot sjösjuka under graviditeten, men de som inte är naturliga kan endast användas enligt rekommendation från förlossningen, eftersom många av dem inte ska användas under graviditeten på grund av riskerna för den gravida och barnet.
Därför är det bara motiverat att ta dessa åtgärder i fall där fördelarna uppväger riskerna, till exempel i situationer där den gravida kvinnan känner mycket obehag, eller till och med i hyperemesis gravidarum.
1. Apotekmedel
De läkemedel som finns tillgängliga på apoteket som används mest för att lindra illamående och kräkningar under graviditeten är Dramin, Dramin B6 och Meclin, som trots att de är receptbelagda och endast kan tas om barnläkaren rekommenderar, är de som har mindre biverkningar för gravida.
I vissa fall kan läkaren också ge råd till Plasil, som endast ska användas om fördelarna uppväger riskerna.
2. Kosttillskott
Det finns också kosttillskott som har ingefära i sin sammansättning som också hjälper till att minska illamående och kräkningar. Ingefära tillskott som kan användas är ingefära kapslar från Biovea eller Solgar, till exempel som kan tas en till tre gånger om dagen.
Dessutom finns ingefära också i pulver och te, men det är inte lika effektivt som kapslar. Så här gör du ingefära te.
3. Hjälpmedel
En gravid kvinna som väljer ett botemedel, ett bra alternativ är att suga en citron-popsicle. För att göra detta, bara göra en saft med 3 citroner för 1 liter vatten och sötna efter smak, placera i rätt former av popsicle i frysen. Men desto mindre socker popsicle har, desto effektivare blir det att hjälpa till att bekämpa rörelsesjuka under graviditeten.
Den dagliga konsumtionen av vissa livsmedel som är rika på magnesium, såsom svarta bönor, kikärter, oliver, zucchini, pumpafrön, tofu eller yoghurt med låg fetthalt bidrar också till att minska episoder av illamående under graviditeten, eftersom magnesium minskar muskelsammandragningen. Se fler hemåtgärder för sjösjuka under graviditeten
Titta också på följande video och lära dig hur du kan lindra andra graviditetssymtom:
