Organiskt kisel finns i livsmedel som havre, majs, ris och korn men kan hittas som ett kosttillskott i flytande eller kapselform. Detta mineral kan indikeras för att stärka naglar, hår och hjälper också till föryngring och hudelasticitet, vilket ger en mer ungdomlig bild.
Organiskt kisel är bra för finishen eftersom det hjälper till att öka hållfastheten, elasticiteten, motståndskraften i hårsträngarna, vilket också minskar brott och håravfall eftersom det underlättar bildandet av proteiner som är viktiga för strängenas struktur.
Hur man använder
Den rekommenderade dagliga dosen av organiskt kisel för att stärka håret är en kapsel på 150 mg på morgonen.
Detta tillägg kan köpas i hälsokostbutiker eller på internet och priset för ett paket med 30 kapslar är cirka 68 reais.
För att observera fördelarna med att ta kisel är det nödvändigt att ta tillskottet och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på kisel, som majs och svamp, i minst 3 månader.
