Hemlagade fotskrubb kan göras hemma, till exempel med enkla ingredienser som socker, salt, mandlar, honung och ingefära. Socker- eller saltpartiklarna är tillräckligt stora för att de, när de pressas mot huden, tar bort det grova hudlagret och döda celler. Dessutom bidrar honung och oljor till hydratisering av huden, vilket ger en mjuk touch på fötterna.
Avskalning kan göras upp till två gånger i veckan, under badet eller när personen till exempel är pedikyr.
1. Skrubba ingefära och honung
ingredienser
- 1 sked raffinerat eller kristallsocker, 1 sked pulveriserad ingefära, 1 sked honung, 3 skedar söt mandelolja.
Metod för beredning
Blanda alla ingredienser mycket bra och applicera på fötterna, gnugga med snabba och cirkulära rörelser, efter att du har format en pasta. Skölj sedan bara med varmt vatten, torka med en handduk och applicera en fuktighetskräm lämplig för fötterna.
2. Scrub för majs, havre och mandel
Förutom att främja cellförnyelse, bidrar denna skrubba också till hudfuktning och näring.
ingredienser
- 45 g fint majsmjöl, 30 g finmalt havreflingor, 30 g malda mandlar, 1 matsked mandelolja, 10 droppar eterisk lavendelolja.
Metod för beredning
Blanda alla ingredienser i en behållare och passera sedan fötter som tidigare blötts i varmt vatten och massera med cirkulär rörelse. Skölj slutligen fötterna med vatten och torka noggrant.
3. Skrubba salt och eterisk olja
De eteriska oljorna av pepparmynta, rosmarin och lavendel ger en vitaliserande peeling.
ingredienser
- 110 g havssalt, 2 droppar eterisk pepparmyntaolja, 3 droppar essentiell olja med rosmarin, 5 droppar eterisk lavendelolja, 2 matskedar mandelolja.
Metod för beredning
Tillsätt eteriska oljor och mandelolja i havssaltet, blanda väl och massera de tidigare våta fötter, i en cirkulär rörelse och slutligen skölj med varmt vatten och torka med en handduk.
Se också hur man gör en uppfriskande fotmassage.
Exfoliering tar bort döda celler från regionen och lämnar huden tunnare på grund av att det yttersta lagret av huden tas bort, rik på keratin. Fuktgivande efter denna process är det mycket viktigt att en skyddsbarriär bildas och att hudskyddsbarriären inte skadas. Ett bra tips är att göra denna exfoliering på natten och ha strumpor för att sova.
Se följande video och lära dig mer vad du kan göra för att behandla torra och spruckna fötter:
