Topp 10 orsaker till finnar och hur man ska behandla

Akne är en sjukdom som orsakar tilltäppning av hudens fettkörtlar och bildar inflammationer och utslag, som är finnarna. Det orsakas av kombinationen av flera faktorer, som involverar överproduktion av olja i huden, ansamling av bakterier, tendens till inflammation, hormonell dysreglering och tendens att ackumulera döda celler och vävnader.

För att undvika uppkomsten av finnar är det därför viktigt att huden hålls ren, använd produkter som tar bort överskott av olja och döda celler, förutom att ha en hälsosam kost som minskar hudinflammation, baserad på fullkorn och rik mat i omega-3, som lax och sardiner.

Sådana förändringar i huden som orsakar akne på flera ställen, såsom ansikte, rygg och armar, utlöses av situationer som:

1. Ålder

Under tonåren, särskilt mellan 12 och 18 år, är det vanligare att ha finnar, eftersom det under denna period ökar produktionen av androgena hormoner i kroppen, som testosteron, som stimulerar produktionen av olja.

Emellertid kan finnar uppträda i alla åldrar, och det är inte ovanligt att det förekommer hos kvinnor efter 30 års ålder, kallat sen akne, vilket kan orsakas av förändringar i mängden talg eller keratin som produceras i huden eller av en större ansamling av bakterier, till exempel. exempel.

• Hur man behandlar: det är nödvändigt att konsultera hudläkaren för att utvärdera hudtypen och förskriva mediciner som lotioner eller krämer som kan förbättra hudens hälsa och minska produktionen av finnar.

2. Rengör inte huden ordentligt

Huden som inte är väl rengjord kan ha en ansamling av olja, som täpper porerna och underlättar bildandet av hudormar och utvecklingen av finnar.

• Hur man behandlar: ansiktet ska tvättas minst två gånger om dagen, när man står upp och särskilt när man sover, för att ta bort överflödigt smuts på huden under hela dagen. Mycket fet hud kan tvättas upp till 3 till 4 gånger om dagen. Företrädesvis bör specifika produkter för hudtyp användas, orienterade efter utvärdering av hudläkaren.

3. Ta inte bort smink

Makeup bör tas bort så snart som möjligt, eftersom uppbyggnaden på huden också orsakar igensättning av porerna och underlättar bildandet av hudormar och finnar, särskilt produkter av låg kvalitet som produceras baserade på oljor.

• Hur man behandlar: för dig som har en tendens till akne rekommenderas att använda specifikt smink för fet hud, vattenbaserat, men idealet är att försöka lämna huden så naturlig som möjligt, förutom att alltid ta bort all smink med sminkborttagare när du anländer till hem.

4. Använd mycket feta produkter på huden

Användningen av solskyddsmedel eller mycket fet eller fet fuktgivande krämer, inte perfekt för varje hudtyp, ökar bildningen av hudormar och finnar.

• Hur man behandlar: man bör alltid försöka välja produkter som är specifika för hudtypen, som kallas "icke-komedogent", eftersom det är de som orsakar minsta tendens att täppa till hudporerna.

5. Livsmedel som orsakar finnar

Förbrukande av inflammatoriska livsmedel för huden, som mjölk, godis, kolhydrater och stekt mat, kan öka chansen för akne, eftersom de förändrar hormonproduktionen och stimulerar hudinflammation och utseendet på hudormar och finnar.

• Hur man behandlar: undvik mat som är rik på kolhydrater, fetter och föredrar att fokusera på en kost rik på frukt, grönsaker, omega-3s och vatten, eftersom de har antioxidant och antiinflammatoriska effekter.

6. Har en hormonell sjukdom

Polycystiskt äggstocksyndrom är en sjukdom som ökar produktionen av androgener, som är manliga hormoner som fungerar genom att öka produktionen av olja i huden och göra den mer benägna att producera akne.

• Hur man behandlar: Behandlingen av detta syndrom kan göras med hjälp av preventivmedel eller andra som kan reglera hormoner. Läs mer om hur man identifierar och behandlar polycystiskt äggstocksyndrom.

7. Reaktion på mediciner

Vissa mediciner kan orsaka hudinflammationsreaktioner med bildning av akne som en biverkning, och ett vanligt exempel är användningen av kortikosteroider och antiinflammatorier.

• Hur man behandlar det: prata med läkaren när det är möjligt om möjligheten att byta läkemedel, men det är möjligt att vidta åtgärder för att minska akne medan du använder medicinen, till exempel med hjälp av rengöringslotioner eller krämer som minskar bildningen av akne, t.ex. syra retinoik, till exempel.

8. Överdriven sol

Att utsätta sig för överdriven sol kan bilda finnar, eftersom UV-strålning kan påskynda inflammation och oljeproduktion i huden, vilket underlättar produktionen av akne.

• Hur man behandlar: undvik att överexponera dig för solen och föredra tider med mindre UV-strålning, till exempel före 10:00 eller efter 16:00. Förutom att alltid skydda dig med tillräcklig solskyddsmedel.

9. Genetisk predisposition

Att ha en gynnsam genetik är en av de viktigaste faktorerna för bildning av akne, särskilt hos dem som har överflödigt eller mycket stora finnar, eftersom dessa människor har en större tendens att få immunreaktioner och bilda inflammatoriska skador på huden.

• Hur man behandlar: behandlingen utförs med lokala produkter, förskrivna av hudläkaren, och i de svåraste fallen, till exempel vid akne i grad II eller IV, kan det vara nödvändigt att använda mediciner i tabletter, till exempel antibiotika eller isotretinoin, till exempel.

10. Graviditet

Att vara gravid kan orsaka produktion av finnar, vilket bara händer hos vissa kvinnor på grund av ökningen av progesteron, vilket ökar oljeakten.

• Hur man behandlar: det är lämpligt att välja att tvätta huden med mild eller mild tvål två gånger om dagen och applicera alltid en tonic-lotion efter att ha tvättat och torkat ansiktet. Behandling med piller, syror eller estetiska procedurer bör undvikas under denna period. Lär dig mer vad du ska göra vid finnar under graviditeten.

Ryggraden kan vara både yttre och inre, och det beror på att hindret i talgkörtlarna inte har hittat en väg ut ur huden, fastnat i en cysta, vilket kan vara mycket smärtsamt, men behandlingen är densamma. Förstå bättre de olika typerna av akne och vad man ska göra.

Vanligtvis orsakar inte akne hälsorisker om du inte har överdriven inflammation och utvecklar en allvarlig infektion. Om överskottet av finnar inte behandlas kan det emellertid orsaka ärr och fläckar i ansiktet och kroppen som kan påverka personens känslomässiga, till och med en risk för depression.

Hur man undviker finnar

För att undvika uppkomsten av finnar måste man vara försiktig, till exempel:

• Undvik godis och stekt mat, utöver alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, eftersom de hindrar matsmältningen och skador på huden. Ha en diet rik på omega 3, zink och antioxidanter som lax, solrosfrön, frukt och grönsaker eftersom de är rika på viktiga ämnen för att minska hudinflammation; rengöra huden med kosmetiska produkter som är lämpliga för fet hud två gånger om dagen, morgon och natt, tvålar med acetylsalicylsyra är ett bra alternativ; använd en oljefri solkräm för ansiktet innan du applicerar smink, även om det redan har någon skyddande faktor, för att skydda huden mot de skadliga effekterna av solen; gör en lätt exfoliering en gång i veckan för att ta bort döda celler.

Kolla in fler tips från nutritionisten för en diet som undviker problemet:

Hur behandlingen görs

När akne inte kan förhindras, bör behandling företrädesvis utföras med användning av lokala produkter, såsom hudrensande lotioner eller krämer som förhindrar bildandet av lesioner, såsom retinsyra, salicylsyra, adapalen eller bensoylperoxid. till exempel föreskrivs av hudläkaren och kan köpas eller beredas på blandade apotek.

Andra alternativ, mer använda vid resistent eller svårare akne, är användning av antibiotika, såsom Tetracyklin eller Erytromycin, eller, i sista fall, användning av Isotretinoin, känd som Roacutan, eftersom de har en mer kraftfull effekt för att kontrollera bildningen av finnar. Det är viktigt att dessa åtgärder endast används under ledning av hudläkaren på grund av risken för biverkningar.

För att undvika att använda mediciner finns det också radiofrekvenstekniker, fototerapi med speciella lampor, laser och pulserat ljus som är mycket användbara för att minska och tömma akneområdet. Ta reda på mer information om behandlingsalternativ för finnar.